我的女朋友有抑郁症，我该怎么帮助她？

因为偶然，观看了一部有关抑郁症的电影——《只有爱能让我生存》。这部电影是根据第154回芥川奖的小说家、剧作家、导演本谷有希子的原著小说改编。与2018年在日本上映，目前在豆瓣上评分7.4分（个人认为有低估的成分）。该片讲述的是患上抑郁症的宁子与男友之间日常发生的故事。

由菅田将暉饰演男友津奈木，趣里饰演患有抑郁症的女主宁子。故事发生在他们同居的三年里，宁子因为受到抑郁症的折磨，整天郁郁寡欢，宅在家中无所事事。而身为男友的津奈木则一个人担起了这个家的所有开支。不仅如此，工作上的不顺利以及要照顾敏感脆弱的宁子，津奈木常常感到心力憔悴。或许是认为对方的不够坦诚，宁子经常会对男友发一些无名火，但很快就又会像小猫一样变得温顺。她尖锐，男友则百般容忍。宁子经常会想：“他肯定计划着离开我。”

电影的最后是由致郁转向治愈的，因为有人总是温柔地陪着你、善待你，慢慢地就像太阳一点点从东边升起，宁子的生命力也在一点一滴的回笼。最后呼应了电影的主题，只有爱能让我生存。

看完这个电影，我在反复的思考着一个问题，当有一个患有抑郁症的爱人，我们应该怎么办呢？

1.

千万不要提放弃。我们都知道人无完人，在对方情绪频繁波动的情况下，正常人都很容易出现倦怠，甚至还会在心里默默思考：“我是不是应该放弃她？”。实际上，照顾病人本身就是一件很辛苦的事情，何况还是长期的、反复的，但是，无论如何都不能提放弃这个词。告诉她，生病不是她的错，生病只是暂时的，并且自己愿意一直陪伴她。

2.

做一个最好的倾听者。找一个她的原意的时机，认真倾听她讲话。倾听的过程中你可以悄悄地提醒他。“有我在，问题都会解决的”“或许没办法感同身受，但是我很关心也很在意你，希望可以帮助到你。”“你是一个很棒的人，我很愿意跟你交流”之类。

3.

寻求专业人士的帮助。如果你的爱人症状相对于严重，可能会有自残、伤害别人的症状，那这个时候，你就不能独自解决了，而是需要寻求专业人士的帮助。你可以鼓励她，陪着她，一起去看望医生。这个时候，你也要注意，如发生一次较为严重的事件，你就该带着她就医了，拖延，只会让病情恶化。

最后，老话常谈陪伴是最长情的等待。每一个抑郁症患者都渴望爱与被爱，希望你的关怀可以给到他们足够的力量。