刘女士身高166！老公183！女儿却班里最矮！建议家长别忽视这些

为人父母都希望把孩子养成大高个、大长腿，尤其对自己个子不是很满意的父母，总希望自己的孩子能长得更高，会从营养、运动、睡眠等各方面助力孩子长高。

刘女士最近有这样一个烦恼：

刘女士自己身高有166cm，老公有183cm。女儿的身高也确实让刘女士暗自骄傲，小学期间一直是班里最高的女生。但初二之后，刘女士发现，不知不觉中，女儿竟成了班里最矮的一个。好久没给女儿量过身高的刘女士拿起尺子，这一量真是吓一跳：女儿这2年多才长了3cm！

3—15岁是孩子蹿个子的关键阶段！

刘女士的女儿无论从“先天优势”还是“发育速度”看，前期都比同龄人领先。突然长得这么慢，刘女士赶紧带着女儿去医院做了检查，结果医生的话让刘女士心都凉了半截：女儿这是早发育了，导致骨骼线闭合了，以后怕是难长高了。

医生提醒家长，定期给孩子量身高，发现问题可及时采取方法来补救。

孩子正常身高增长的速度，根据年龄阶段而有所不同。

通常0-1岁孩子每年长25厘米；

1-2岁年平均长10-12厘米；

2-3岁每年长8-10厘米；

3-10岁平均每年长6-8厘米；

青春期男孩身高会长高20-30厘米，女孩长15-25厘米；

青春期后身高增长逐渐减缓至停止。

如果发现孩子小学的时候长得较快，到了初中，成长缓慢！儿科医生提醒家长，有3类型的孩子，长高困难，家长比较容易忽视！

一、发育过早型

有时孩子发育快，不一定是值得骄傲的事。因为孩子发育越早，发育结束的时间就越容易提前到来。

成年后，那些早发育的孩子，往往比同龄人矮一头。据统计，孩子发育提前一年，平均少长3-5cm。

一般情况下，男孩9岁前睾丸开始明显增大，女孩10岁左右月经初潮，就算提前发育了。

为了预防过早发育，提醒家长不要给孩子吃太多零食。现在很多零食，比如膨化食品、碳酸饮料、辣条、糖果等，也是导致过早发育的“罪魁祸首”。

二、过度肥胖型

肥胖会导致垂体分泌的生长激素减少，会造成孩子发育提前，从而影响孩子长高。

现在，生活水平大幅提高，基本孩子想吃什么、想要什么，父母都会去满足。但各种垃圾食品，不仅给孩子带来身体负担的，还会影响孩子的生长。

三、家族遗传性矮小型

孩子的身高也会受到父母身高的影响。

研究发现，遗传因素对身高有60%—70%的影响，30%—40%为后天可控因素，无论矮个还是高个的家长，都不应该忽视孩子的生长情况。

个高的家长，也不要因为太过于自信，就忽视孩子的生长状况；个子不高的家长，也不要放弃，也有很多通过调节饮食、睡眠、运动，帮助孩子充分发挥长高潜力，从而达到自己的理想身高。