3岁后只吃饭不喝奶？学龄前儿童饮奶很重要！选儿童奶粉看3点

导读：

当宝宝已经满3岁了，奶粉不再是宝宝的主食。很多家长开始嘀咕：孩子这么大了，还有必要继续喝奶粉吗？如果要喝，可以继续喝3段奶粉吗？儿童专家表示，3岁后继续喝奶很有必要，而且儿童奶粉更适合该年龄段宝宝的营养需求。

很多宝爸宝妈对孩子要不要继续喝奶有这样疑问：宝宝已经能吃饭了，还有必要继续喝奶吗？

儿童专家表示：对于大孩来说，饮用配方奶粉仍有必要性。

宝宝虽然已经满3岁了，可以和大人一起吃饭了。但是这时候孩子的胃容量有限，却需要汲取大量的生长营养，相对于每天追孩子喂饭来说，奶粉作为每天主食的补充，营养丰富全面，更有利于孩子消化吸收。

更重要的是，3—7岁是孩子智力发育和发展的关键阶段，是孩子生长发育的黄金时期。对各种营养元素的需求都比较大，需要均衡全面的营养，为孩子的体格和智力发育提供保障。如果营养摄入不足，会导致孩子发育迟缓等各种问题。

很多宝爸宝妈提出疑问，孩子超过3岁了，继续喝3段奶粉是不是更好。

可以，但是不建议。

不同阶段的奶粉配方不同。每个阶段的奶粉所含的是此阶段孩子所需的营养物质，这也是奶粉分阶段的依据。不同年龄阶段的孩子对营养的要求是不一样的，每个阶段的奶粉都是为相应的孩子所专门设计，因此成分等不尽相同。

也有很多宝爸宝妈问，给孩子喝乳饮料，是不是一样？

最好不要。

乳饮料是以乳或乳制品为原料，由人工配制而成，加入水及适量辅料经配制或发酵而成的饮料制品，不属于“奶”，其本质是饮料，家长们不要被迷惑了。

同时，乳饮料还添加了一些口感性好的添加剂来迎合消费者的口感，高糖、高脂肪、高香精香料的乳饮料不光营养价值低，还容易造成孩子偏食挑食。长期饮用会导致孩子龋齿、肥胖等身体健康问题，耽误孩子的生长发育。

而儿童奶粉，是以牛奶为基础，根据儿童成长的营养需求，添加多种营养素、维生素等营养成分，有助于儿童的身体成长和应对繁重的学习压力。所以，孩子3岁以后喝儿童奶粉是一个不错的选择。那家长们在选择儿童奶粉时，该从哪些方面来选择呢？

我们首先要看品牌，品牌是高品质的保障。其次我们最重要看配方，有没有这三类营养元素。

第一，有没有促进骨骼发育的营养元素。

孩子3到7岁，是身体成长的重要阶段。这期间，需要激活骨骼发育，促进骨骼伸长，充分吸收钙元素。避免孩子出现身体瘦小、骨骼发育不全等状况。

第二，有没有增强免疫力的营养元素。

孩子上幼儿园后，接触人群多，对于病菌病毒的抵抗力、免疫力至关重要。乳铁蛋白被认为是增强儿童抵抗力和免疫力的核心营养成分。

第三，有没有促进消化吸收的营养元素。

孩子吃得多，但营养吸收少，是导致孩子成长缓慢的重要原因之一。在选择儿童奶粉时，最好选择含有益生元的奶粉，调节肠道菌落平衡，促进营养消化吸收。

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学龄前儿童身体体格和智力发育处于关键时期，此阶段营养对孩子成长的影响至关重要，所以选择一款好的儿童奶粉是非常重要的！给宝宝选择好奶粉的同时，家长们也一定不能忽视宝宝的主食，要均衡营养，每天适量运动一小时，才能更好地呵护孩子茁壮成长！