在孩子3～7岁这个年龄段，面临最大的问题就是生病。很多父母经常抱怨说孩子动不动就生病，尤其是爱感冒、发烧，有的孩子一个月能发烧3、4次。

其实，孩子生病也并不完全是坏事，因为生病对孩子来说是一种成长的经历。孩子每次生病，对病菌的识别能力就会加强，也会提高自身免疫力。

当然，坏处也是有的，那就是孩子长时间生病，既会影响到体重，又会影响到长个儿。

为什么孩子上了幼儿园总是生病？

有的妈妈说，孩子上幼儿园之前身体还挺好的，很少生病，但是进入幼儿园之后，三天两头感冒，不知道是怎么回事。

其实，孩子上幼儿园之后频繁生病是个很常见的现象，主要是孩子进入了新的环境之后，在心理和生理上无法及时适应导致的。

1、进入新环境

孩子在新的环境中会处于一种焦虑不安的状态。这对孩子来说是一个巨大的挑战，如果心情不好，很容易引发身体上的毛病。

为什么孩子会感到焦虑呢？

孩子焦虑不安的原因有很多，比如，以前在家里，每天接触到的只有爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷，都是他最亲近的人，都会无条件地爱他。

但是进入幼儿园之后，他要接触的人更多了。他心里会产生一些担忧，害怕不被别人喜欢，害怕不被别人接纳，害怕别的小朋友欺负自己，害怕达不到老师的要求。对于孩子，他既害怕，却又不知道如何表达，难免会陷入一种矛盾的心理状态。

所以在这样的情况下，我们要帮他疏导，帮助孩子适应新环境，更好地让他应对所面临的一切挑战。比如，鼓励他认识新的朋友，鼓励他多和老师沟通，不要害怕老师，等等。

2、孩子生理上需要适应

外部环境的变化，让孩子可能会接触到更多的病原体。

幼儿园孩子都聚集在一起，比较容易导致病原体在孩子之间快速传播。一旦传染了以后，就会导致出现多人一起生病的状况。

我女儿在上幼儿园的时候，经常会碰到这样的情况：一个班三十几个孩子，只有十来个孩子去上课，因为其他的孩子都被传染感冒了。

3、季节的更替导致生病

孩子在学校里，没有父母贴身的照顾，可能就无法及时地更换衣物，容易出现感冒、发热。穿衣不合适很容易造成出汗，继而引发感冒。

季节的更替很容易导致孩子生病，比如秋天开学了，气温变化特别大，早晚温差也特别大，病菌比较活跃，就更容易受到传染。在幼儿园，孩子如果饮食不当，长期下来抵抗力会下降，容易生病。

所有的孩子都会经历这个阶段，只要慢慢适应就会很快成长的。

影响孩子长高的2种疾病

在幼儿园，大部分孩子的胃口都会受到影响，特别是一些挑食的孩子，饮食结构不均衡，容易引起贫血和微量元素缺乏，造成免疫力差，加上不适应新环境会更易引起反复感冒。

一般影响孩子成长的疾病分两种：急性疾病和反复发作的慢性疾病。

急性的就是：感冒、发热，或者腹泻，很快就能痊愈，并不会影响身高。

但如果是慢性的反复性疾病，比如反复的呼吸道感染、反复的腹泻，有的甚至每月一次，一月好几次，那就会影响孩子的身高。

同事家孩子7岁了，半年1厘米都没长。去医院就诊，医生询问后发现孩子近半年来，几乎一个月要感冒发烧2～3次。在这样的情况下，时间久了，必然会导致身体状态弱，活动受限，食欲也会受到影响，这样孩子的抵抗力会下降，自然会影响到长高。

记得女儿刚上幼儿园那会，每天下午放学回家就会喊饿，回来先吃点东西，有段时间就出现了积食，像孩子这样饥一顿、饱一顿，很容易增加消化系统的负担，导致生病。

在妈妈群里还有的妈妈说，孩子在幼儿园不爱喝水，引起了便秘，出现这种情况也会导致孩子营养不够，抵抗力就会变弱，孩子就会经常生病。

避免孩子频繁生病的方法

孩子在幼儿园生病，也是很常见的，因为幼儿园的孩子多，通过空气传播，是病菌进入体内很好的方式。所以，有些孩子上幼儿园后，反而容易生病了。

我们怎样避免孩子频繁生病呢？

1、培养孩子的自理能力

孩子自理能力强了，就会自己照顾自己了。

要培养孩子强大的自理能力，让他知道，什么时候要增加衣服，什么时候要脱一件衣服，什么时候该喝水，什么时候该上厕所。

现在的孩子都由父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷六个人照顾，很多事都是长辈替孩子做了，这都不利于养成孩子独立的能力。

3岁时，要学会自己吃饭，自己洗手

尤其是吃饭的问题，经常看到有的孩子五六岁了，大人还在帮忙喂饭，这样孩子很难养成良好的饮食习惯。

有些爷爷奶奶会担心孩子自己吃饭吃不饱，尽管一开始，孩子还不会自己好好吃饭，可能会把饭菜撒得到处都是，但这也是他们成长中一个必经的过程。我们必须让孩子学会自己吃，他才会正确地使用勺子、筷子，然后独立进食。

4岁时，可以自己折叠被子，整理床铺

我们要对孩子多加鼓励。一开始，可以和孩子一起叠被子，就像做游戏一样，引导孩子参与进来。之后，孩子就要自己叠被子，整理自己的小床铺。

5～6岁，学会穿衣服和脱衣服

这就是让孩子防止着凉一个很重要的因素。

我女儿在上幼儿园的时候，经常是早上穿得整整齐齐地去幼儿园，晚上回家的时候，敞着衣服回来了，因为她不会自己扣扣子。

后来，我决定帮她养成自理的能力，扣子一定要自己扣，穿衣服要整齐。其实这一点儿都不难，这个阶段的孩子一般也都愿意自己的事情自己做，我们只要多加引导和鼓励就好了。

2、增加孩子的身体抵抗力

带着孩子多晒太阳、多运动，这些都会提高抵抗力。

3、给孩子准备合适的衣物

给孩子的衣服要选择棉、真丝、麻质面料的衣服。

尤其孩子要去幼儿园，最好选择相对宽松的衣服，这样在出了汗或者室内外环境温差比较大时，孩子换衣服比较方便。

我女儿在幼儿园就有过类似的经历，在一开始给她穿的衣服比较紧，就导致了她穿上之后解不开，脱不下来，有时会急得直哭。

所以，给孩子选择的衣服不要太复杂，也不要太紧，简单、便于穿脱就是最合适的。

平常我们在家里也要备一些常用的药物，比如退烧药、止咳药、健胃消食的药物等。如果孩子发烧了，用药后觉得孩子整体状态还没有明显改善的话，再去医院就诊，都来得及。

涵妮妈妈寄语：

在孩子第一年上幼儿园的时间里父母不能松懈，我们需要耐心帮助孩子度过过渡期，等孩子有了免疫系统以后，抵抗力也会有所增加，那么就不会那么爱生病了。

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