首次半马，只是一个念想而已

用一个仪式宣告国庆假期的结束，也算是达成一个小心愿。

第一次跑半马，整体感觉是，这不是锻炼身体，也算不上历练。

气温30℃左右，前7公里很舒适，只是天气原因心率一下子上了140，第10公里心率155+，除此以外，整体身体状况很正常，第12公里开始膝盖有感觉，第14公里补水，最后3公里膝盖不舒服，坚持一下也就结束了，提不了速的另一个原因是岔气有点难受。

心率平均155左右，气温较高，跑完全身都是盐巴了。肌肉感觉无恙，胯有点酸，全部感觉在膝盖，但仅仅是不适。

真正的爱好应该是适可而止。

以后可能会长期140左右的心率跑8-10公里，半马，不是我所喜欢的。

坚持跑步，并非出于减肥、锻炼身体等目的。一开始只是想跑，而且感觉到起步太难，越难越想坚持下去，越坚持越感受到其中无穷的乐趣，于是便一直到现在。还有个原因是，跑步很自由，整个过程沉浸在自己的世界，即使孤独，也有乐趣。

享受孤独。