乐观的人,不光食欲好,睡眠香,工作干劲足,而且大多长寿。
像广西壮族自治区110岁的冉大姑,河南省泌阳县中草药培植场退休技术顾问113岁的唐道成老人,他们深感社会主义幸福,因而心情舒畅,都是非常乐观的人,实在令人羡慕。
实践证明,精神愉快、保持乐观的人,容易长寿。
反之,经常处于精神抑郁、苦恼惊恐状态的人,也最容易衰老俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”
可见乐观情绪对延长人的寿命,确实起着关键性的作用。从生理上来看,人体一切器官的功能,都是受中枢神经控制的。
当情绪愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥功能加强,人体所有器官就能在该组织周围神经兴奋状态下,也进行正常的分泌、消化、吸收、排泄和调整,新陈代谢也正常进行。
相反,当情绪波动悲观时,中枢神经系统被抑制,指挥失调,消化器官和所有腺体的功能就会受到阻碍,引起代谢紊乱。
有人在过度烦闷、生气、忧虑或悲痛时,不想吃饭,勉强吃下,又觉停留胃中,胀满难受,这说明神经受到抑制后,消化道腺体的消化液。
如胆汁、胃液、肠液和胰岛素等分泌受阻之故。
一个人如果长期情绪反常,精神忧郁,机体代谢活动就会经常紊乱而失调,必然多病早衰。
据载我国不少劳模和先进工作者,他们有一个共同的特点,都很乐观。他们为能给祖国多做贡献而乐观,为四化早出成果而乐观,为祖国繁荣富强而乐观。
他们心胸开阔,无欲无求,从不计较个人得失,是热爱劳动者,也是非常乐观者。
只有真正的乐观者,才能“恬淡虚无”,获得长寿。
综上所述,可见人的精神活动,思想情绪,与人的健康衰老关系密切。
这一问题,早在二千年前,我国经典医书《内经》就已提出:“怒伤肝、 思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。
这是说,七情产生的不良刺激,是造成身体内伤的重要因素。
七情是什么?即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。简言之,七情就是情绪。情绪乐观者,会使人愉快,有益健康。
情绪悲观者,则会使人痛苦,容易衰老。
现代医学还认为,人们长期处于精神过度紧张,能使神经与内分泌系统紊乱,功能失调,脏腑器官容易引起严重疾病。
例如高血压病,与长期抑郁、愤怒、忧虑等有关。中风,心绞痛,心肌梗塞等病,也与不良情绪有密切关系。
对于消化方面,不良情绪,可使幽门紧张,消化液分泌减少,因而引起消化不良,营养吸收不好,身体脆弱。
不但如此,长期抑郁,还会使人饮食减少,体力不足,精神萎靡,很快衰老,甚至引起癌症发展。
事实证明,为了预防严重疾患和早衰,必须下定决心,做一位新时代的老人。心胸开阔,眼观全球,身闲而志不闲,体老而精神不老。
参考文献:
[1] 情绪稳定个性活泼的人易长寿[J]. 求医问药,2009,(01):53-54.
[2]刘霞. 情绪为什么会影响人的健康?[N]. 科技日报,2008-03-25(004).
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页面更新:2024-04-27
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