天涯海角有尽处，只有师恩无穷期

古之学者必有师。

师者，所以传道受业解惑也。

“老师”这个身份，在中国古代占据着重要的地位。在古时，就有程门立雪的典故。讲的是宋代学者杨时和游酢向程颐拜师求教，正遇上下雪，一直在雪中待到程颐午休醒来的事情。后人便把程门立雪这个典故来赞扬那些诚恳求教，尊师重道的学子。这种刻苦的学习的精神和尊师重道的品德值得我们每一个人学习。

中国上下五千年，传承至如今，“老师”的含义对我们意义重大。可以说，老师是我们人生启蒙的导师，也是人生路上明亮的灯塔。

直至1985年，第六届全国人大常委会第九次会议通过了国务院关于建立教师节的议案，才真正确定了1985年9月10日为中国第一个教师节。

在这一天里，是我们为了歌颂辛勤付出的老师而纪念的日子。在这一天里，也让小鹿为各位老师上一堂简单的健康管理课。常见的教师职业病和其应对方法：

01 慢性咽炎

讲台上的传道受业，很大程度会损害老师们的咽喉，所以有很多老师都患有慢性咽炎病症。对于这一类已经患上咽炎和以后预防咽炎的老师们来说，食疗是最好的手段。首先就需要清淡饮食，建议多吃蔬菜，多吃水果，然后建议不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃腌腊食物，因为这些食物对于咽喉部的粘膜有直接的刺激作用，有可能会加重咽炎的病情程度，还需要适当的多喝温开水。总体来说慢性咽炎通过饮食调理之后，很多患者就能获得比较不错的效果。

02 颈腰椎病

久站久坐都是容易导致老师颈椎出现小毛病，这也是常见的教师职业病。患有这一类问题的老师们，平时周末的时候可以加强颈部以及腰部的肌肉力量，以减轻颈椎和腰椎的受力。平时也要注意保持良好的生活习惯，避寒保暖，尽量不弯腰，并且可以尝试下中医的针灸疗法。

03 静脉曲张

教师因为常年站立，容易导致下肢静脉曲张，并且因为职业问题很难避免久站。所以最好的预防手段就是多增加肌肉锻炼以及忌翘二郎腿。对长期久坐或久站的老师们来说，可以经常地做一些腿部伸展运动，抬高腿部，然后再放下，穿着弹力袜之后做腿部运动，能有效的预防腿部水肿，还可以达到瘦腿的作用，平时要经常散步或快步走。

学高为师，身正为范。

这是无数教师的座右铭。事实上，提高教师学识水平，加强师德建设，不仅关乎教师个人的发展，关乎学生的成长，更关乎教育强国建设，关乎民族复兴大业，因为“教师是立教之本、兴教之源。”

但在我们日常生活中，并不是只有教书育人的老师才可以被称为“老师”。许多方面，对我们有教育意义、帮助重大的人物，我们都可以尊称他们一声“老师”。

师者医心，医者医身。

老师和医者，都是我们值得尊敬的人。

一个是奠造人的灵魂的工匠，一个是修缮人的身体的医者。

在我们大健康行业中，医者即“师”，是我们管理身体的导师，也是我们面对健康生活的灯塔。

一个的发展与人才无法脱离关系，而人才的培育则需要依靠老师。

老师的意义，在于你我的进步。

天涯海角有尽处，只有师恩无穷期。

在这重要的一天中，

小鹿祝愿每一位老师、每一位“传道受业解惑”者——

教师节快乐！