重视儿童营养搭配，均衡饮食，帮助骨骼生长

儿童期特别是婴幼儿期的体格、运动、认知、语言等各项能力迅速发展，此时中枢神经细胞的可塑性能力最强，在此阶段如果发现婴幼儿存在生长发育、语言、智力、交流等问题并及时给予干预，能够显著改善其预后。

孩子的语言发育是先从口语开始的，3岁时能说出自己的名字、性别、年龄。能说几个简单的句子，如“我要喝水”、“我要睡觉”、“我要玩具”等。能认得几种颜色，能识别一部分动物画片，说出几种玩具的名称，能分清多少、大小、上下，能知道1、2、3的含义，能唱几首儿歌或背几首短的歌谣。

到4岁时说话能力明显提高，可以简单地向父母叙述自己所做的事，能清楚地表达自己的要求、意愿和见闻。可以背诵5～10首简短的诗歌，唱较多的儿歌。可以指着自己身上的感觉器官，说出名称和用途，能知道几种家用电器、家具和餐具的名称和用途，还可以学大人讲简短的故事。

5岁时，能听懂周围人的对话，愿意同周围人交谈。能说出较多的实物的名称、用途及用什么材料做的。可以在看完儿童画册后比较完整、连贯地讲述故事内容。能不间断地数完1～100个数，能认识较多的字，并能准确地发出这些字的读音。可以朗读、背诵简单的文学作品，会朗诵8～10首诗歌，复述3～4个听别人讲过的故事。

6～7岁时说话已相当流利，能用词汇来表达自己的意思，能根据语言的内容调整声调。能有礼貌地倾听别人讲话，能比较自如地与别人会话。对周围事物具有初步的分析能力，看完电视或电影后可以讲述故事内容。认识的字增多，开始练习写字。

重视儿童的营养搭配，给予儿童足量均衡的饮食，例如奶、蛋、各种肉类、谷类及水果蔬菜等要均衡搭配。搭配含钙类的食品，如牛奶等，促进骨骼生长。充分睡眠，深睡一小时后生长激素进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰。儿童睡觉最迟不要超过21时，这样就不会错过生长激素的分泌高峰期啦。适当运动能拉伸肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用。可适当进行单双杠、弹跳、游泳、篮球和引体向上等运动。

3岁以内的婴幼儿建议前往儿科医院定期体检，警惕儿童发育问题。在家里家长也需用心观察，一旦发现有异常，要及时到正规儿科医院就诊，千万不可因为“男孩发育晚”“贵人语迟”等老旧观念耽误了孩子。

再小的发病率对任何一个家庭来说都是难以承受的，家长们一定要引起足够的重视。希望家长们理性科学育儿，警惕发育迟缓，早发现，早干预，切勿错过干预的“黄金时间窗”。