孩子生长发育过程，环环相扣，您都抓住了吗？

孩子长得慢，莫要盲目等，关键在排查，生长缓慢原因很多，几个常见误区需要家长们注意，避免走弯路，错失治疗机会。如父母都很高，孩子一定高；孩子个子矮属于晚长；为了孩子长高，买各种增高产品。每人的身高受种族和父母遗传因素的影响，但实践证明后天因素也不容忽视。

一般遗传因素占大部分，后天因素占少部分。那么，后天因素主要包括哪些方面呢？首先要营养均衡，饮食方面要注意营养均衡搭配。挑食、厌食、饮食无规律的孩子不容易长高；营养过剩引起肥胖的孩子不容易长高，性早熟的孩子不容易长高。

对于孩子来说，在长身体最好的阶段出现挑食、偏食、不爱吃饭，可让不少妈妈们多了一份担心，没有了良好的营养，怎样会健康成长，宝宝偏食的原因大多是由家庭环境因素，饮食习惯所造成，改善宝宝偏食情况建议采用科学合理的方法，父母不需要用非常强硬的态度对待宝宝，但可以用巧妙的方法来帮助宝宝改善偏食。

如：改善食物的烹饪方法和外观，增强宝宝各种食物的兴趣；在宝宝肚子饿时尝试新口味巧妙引起宝宝对新食物的兴趣；让宝宝观看或参与食物制作；提供宝宝专用餐具和餐椅；宝爸宝妈做好积极榜样；戒除零食；创造愉快的进餐气氛等。

其次经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，增加骨骼组织供血，运动时机械性的摩擦、刺激，促进骨骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。保障充足的睡眠，生长激素分泌有昼夜节律，进入深睡眠期1小时后生长激素出现分泌高峰，有利于孩子长高。生长激素的分泌有时间性，晚上10点~12点、凌晨2点~4点，是人体生长激素分泌最旺盛时段，这些时间点上没有好好休息，会影响长高。

不良的精神刺激，过重的心理负担，会阻碍儿童的生长发育。也可影响身高生长，排除生活习惯因素，常见引起矮小的就是疾病因素了。多种疾病都会影响孩子长高。例如脑垂体发育不良、甲状腺功能低下、生长激素缺乏、性早熟、家族性矮身材，青春期发育延迟等；低出生体重儿、早产儿、小于胎龄儿等也是引起矮小的疾病因素之一。

这类孩子多数在三岁之前能实现追赶生长达到正常，但也会有少部分孩子实现不了追赶生长，身高低于同龄儿童；还有某些特殊的先天性或遗传性疾病也会影响身高生长。可见，不长个、矮小也是病，而不是简单地晚长。无论是哪一种类型的矮小症，只要找准原因都是可以长高的。但是家长要把握好治疗长高的最佳时间，以免错过最佳治疗时机。