人物丨姚栖谛：最大的孝顺是帮助父母明理（下）

本期嘉宾：姚栖谛

这是归心第58位专访嘉宾

姚栖谛

知名瑜伽师、茶道师

南传止观禅修者

古中医、古琴研习者

人物丨姚栖谛，虽少时多磨难，她却有一张很平静的脸（上）

以下为姚栖谛自述（下）

采写丨张涵予

图片丨受访人提供

03

茶与觉知

在寺庙里认识了一个姐姐，她是南昌一所大学的心理咨询老师。那时中国流行台湾的「无我茶会」，她说我觉得你应该学。我说我不知道这是啥呀，她说我给你演示一下。当时在房间，我坐在床上，她跪下来敬茶。啊！我想她那么傲娇的一个人竟然跪着给我递茶，那这茶会挺好。我就发愿有一天能学习泡茶。

后来就真的认识了一位教泡茶的师兄，他一直在家里练习内观，然后做茶、泡茶，是一个非常有智慧的男师兄。我就每周末休息一天，去跟他学泡茶。

那时候我在合肥的瑜伽界小有点名气，当年就这个形象（编注：板寸头），又在寺庙待过，才30出头，还是比一般人稍微成熟、有智慧一点，所以大家都喜欢跟我聊天。后来我就开始在馆里办茶会，教人家觉知和呼吸。而且我的美感一直很好，那时候就开始拍照。后来受邀去参加「海峡两岸茶艺大赛」安徽赛区，就拿了第一名。

当时那位师兄给我准备了整套器具，很耐心地教我如何泡茶。学泡茶的过程中，我感觉它和瑜伽是一样的，我就把身体放松、觉知呼吸，吸气呼气...这些内在的东西自己带进去了。

每个当下就是做手中的事，关注所有的行动、呼吸状态。这是让我在这个圈子里面脱颖而出的原因，因为我随时可以调换频道，就前一刻还在yeah！，下一秒马上可以进入状态。

所以摄影师都喜欢拍我，会喊我去当他的模特。不管在哪里，我可以瞬间就回到自己，放空自己，感受这个空间，听风声，感受风动，跟着风声去舞动。就很好拍片子。

我讲觉知，但很少去讲名词解释的东西，我觉得你做了就知道了，不用讲那么多。比如说在泡茶的过程就泡茶，就能知道你心在不在当下，有没有带着呼吸。这不就是觉知吗？现在的人很难一心只干一件事情，散乱惯了，所以初阶的话我就是带大家体会到心放在一处。

04

与“重男轻女”的父亲和解

以前我跟父亲的关系一直不亲近。有一次我给自己做个案，想看看是哪里出的问题，我觉得这会影响我和异性相处。

我父亲一直重男轻女，我哥从小长得圆呼呼的，白白的，浓眉大眼，他在我们村外号叫“小漂亮”。而我从小就单眼皮，小八字眉，头发黄黄的。小时候我爸到哪去都把我哥背在身上，从没背过我。

有一年我要出去打工，我爸送我去。那个地方我一个人都不认识，当时就十几岁，到那里人家留他吃饭，我爸是那种不麻烦人的人，他说我不吃了，就把我丢在那边，头也不回就走了。我就一直看着他走。

后来我给自己做疗愈的时候，我看到这是我心里的一个创伤，就看到了自己当时巨大的恐惧和依恋。我后来明白，尽管创伤没办法完全疗愈，但你看见它，你就允许了。我很喜欢「允许」这个词。

其实父亲那个时候他有他的无奈，他害怕给别人添麻烦，他肯定也有不舍，毕竟是他的女儿。换一个角度来看，那是他当下唯一能做到的，对吧？他还送你去了，不是说完全不管你。我们不能只看到自己受伤的层面，也要看到那个环境下父母的局限。

我父亲在我们家就属于透明的，我妈特别能干，父亲比较弱，所以我后来经常会跟他聊这些，我说可能对你来讲你都意识不到，但是对孩子来讲是难受的。我也会经常引他讲他小时候的事，他的命真的挺苦的。你真的了解一个人的过往了，你就能理解他，就能宽恕。

现在我对我爸就没有那种感觉了。我有我要学习的功课，我对亲密关系有恐惧，那不是父亲的问题，那是我自己的业力所致。

所以我觉得我转身的速度比较快。一开始肯定也觉得是原生家庭的问题，因为我很能干，像我妈，在男女关系上以前我必须是占主导的，约会必须我说了算。因为我家里就是我妈说了算。当我转身以后，我就觉得单身也挺好的，偶尔也有想找个肩膀靠一下的时候，但这种情绪很快就过去了。

人家说姚老师你这么优秀，长得这么漂亮，没有孩子会不会有遗憾？我说我又没有皇冠，要有个王子公主去继承，我也不是绝世倾城，就我这基因有啥好传承的？到我这可以了。

你说我智慧，我也没有多深的智慧要传给他。而且最关键一点，我没有想要一个孩子来让我更圆满或者怎么样，有没有孩子我都挺圆满的，就算不圆满那也没问题。干嘛用一个孩子来圆满我呢？就没有特别多的匮乏感。

05

与母亲：最好的孝顺是帮助父母明理

当时和我妈说要去寺庙学习三年，我妈就在那里大声哭诉说自己命苦，说谁谁家的女儿怎样怎样。我都记得那个画面，她坐在一个四方的桌子前，拍完大腿拍桌子。边哭边诉，很悲壮。

我就坐在对面看着我妈，我说，那我也没办法，这就是你的命，你就生了这样的女儿。我说我要选择自己想走的路，而你要面对你的恐惧，你觉得女儿大了不嫁人没面子。

我不会被我妈的情绪带走，因为我很清晰，我知道她是在她的情绪里，那些跟我没关系，我最终还是得面对自己。这个其实得益于我离家早，所以一直很自主。

我爸冲出来跟我说你就不能听你妈一次吗？我就说为什么我得听她的，而她不能听我的？她就是为她的面子。要是真爱我，就会想我的感受，那你根本不是真爱我啊。我爸说那你妈说要断绝关系，我说断绝就断绝，我就走了。

但我有个好处，我还是定期给家里打电话。以前都是我妈接电话，后来断绝关系了就再也不接我电话，都我爸接。过了半年，有天我打过去，电话是我妈接的。我妈说我跟你道歉，总觉得是自己不对。我真的很佩服我妈，年纪大了但还是愿意反思。

从那以后，我妈挺听我的，因为我都会跟她分享我学到的，跟她分析我哥的婚姻关系。因为我看到了问题，我觉得必须从我这里停止，不能再跟着复印。

当她有智慧了之后，就懂得处理问题的方法了。她以前老说我哥你什么都不行，还得我来。男孩子得不到支持的能量，他的生命状态会比较低。我妈现在就常常会鼓励我哥，他的生命状态也变好了。一个家尤其是女人明理的话，这个家真的会变好。

我妈现在会说挺羡慕我的，她一个字不认识，但她说“如果再选择，我也愿意像你这样”。她说夫妻关系也好，孩子关系也好，都没有自己有智慧好，还是得自己明白才好。

我觉得让父母明理是最大的孝顺。这一路真的是切身走过。你要让父母接纳你说的，你得活出一个样子。我以前去哪里上课都把她带着，有次去五台山受邀参加一个高端活动，我也带她去，她看到了女儿现在很受大家尊重，她也很开心。

我最近不是说我要再闭关三年嘛，我妈说你好好修，回来我护持你。虽然她现在有时还会说我爸不好我哥不好，但是我都能接受啊。我们自己也会反复啊，何况一个老人呢。

有时候是我们自己智慧不足，我们才觉得父母怎样不好。哪个年代没有他的伤和痛？其实都能接受。如果我们有能力转化，就不会被带跑了。

06

智慧与修行

可能是我的性格，我跟男人跟女人相处的都还行，我觉得我本性挺善良的，所以一路也就挺顺的。可能大家一看我就心思比较单纯，都愿意跟我交往。

以前有个台湾师父讲我，他说“你是打包出去打包回来的吗？” 我没听明白。他说你咋就这么笨，你在社会上这么多年，除了专业都没学点啥？他就说这也是我们的业，就得帮你。我说那不也挺好，傻人有傻福，我干嘛那么聪明呢，我聪明的话身边人不帮我了，不得我一个人干。

所以我一直讲，当你善心对别人的时候，就算这个人没有直接回馈给你相应的东西，但一定会有人来回应。

我上学上的不多，但这么多年一直看书，只要两三天不看书，就觉得缺了点啥。

记得第一次看《当下的力量》这本书的时候，有一个学员看到了，她是大学老师，知道我的学历。她说“姚老师我问你一句，你别生气啊。这书你能看懂吗？” 我说这咋看不懂，这这么简单。她说我看这个看不懂。我当时好惊讶，我说“这书这么简单你看不懂？”

可能我在寺庙里有过作者说的这些体验，我不太用脑子去想，都是直接体验。那时候打坐的时候，很多书上说的不同境界都有过。我想是累世带的东西比较多，那种灵性的东西它会自然出现。

以前年轻的时候脾气不好，比较暴躁，又没什么安全感，所以觉得好多东西必须在把控之中，超过把握我就受不了。现在还会有一些，但是现在允许的空间会变大，也很少发脾气。

以前我的性格是非黑即白，现在变得有弹性、有空间了，能装一些东西。

就像有些人跟我说她爱上了有家室的人，或者出轨了。按照我的道德准则肯定不允许的，但是她真的很爱，我也尊重。我不会说你怎么这样你不能这样......尖锐的话我不会说，因为都是成年人，每个人都是负责自己的因果。你能负得起这个果你就去做。如果你负担不起，你要三思。我只会告诉你这些。

我虽然皈依了佛教，但是对其它宗教或者修行的法门都很尊重，也愿意学习所有的生命智慧。每个人都有自己的认知，也都有自己的阶段。有信仰总比什么都不信仰要强，有信仰就还是知道要做善事，不做恶事。这就是好事。

我希望自己能更有智慧些，把人世间能看得更清晰更透彻些。我在缅甸和印度见过这样的人，你没办法用言语去讲，他是一种状态，你走进那个场地，你自然就能感受到那种状态。

我觉得一个师者，第一肯定是智慧，他能给到人一个方向，就像灯塔一样。其次你看他对这个世间的执着。如果一直跟你讲「放下」，但在世俗上又是抓名又是抓利，这个我肯定不接纳，我这人是有洁癖的。

以前每天都要做功课，诵经、打坐，一两个小时自我练习，在吃第一餐之前都做完了。现在打坐少了，动态的东西多，我喜欢跳舞，也会练瑜伽。我觉得做功课很重要，它能培养你稳定的力量。这个力量失去了，你就只是在消耗，没有补充。

有时候也会有一些不确定感，如果我一直在讲同样的内容，那你第一次来上我的课感觉很好，那第二次呢？第三次呢？怎么样让一个学生持续在自己这里获得收益，这个就取决于我的成长。所以我希望自己是一个成长型的老师，一个能帮助别人成长的人。

无论是瑜伽，还是泡茶，还是中医、古琴、传统文化，它们都是一个道路，最终目的都是让生命成长起来。

我最近在读明就仁波切写的《归零遇见真实》，很喜欢他说的这句话，“我们所有人都在这个梦的世界里，寻找着快乐，寻找我们自己觉醒的方式。”有的人他的门是在那边，有的人是在这边，但是我们肯定都是想让生命升华。

无论你去哪里，都没有完美的地方和人。你要是带着很高的期望去，你就难受了。所以不要目的性太强，有一点收获就是赚了。我吃过很多苦，所以看到一点甜头就觉得特别好。更懂得感恩吧。

END