“产后妈妈为重回职场做好准备，亲喂如何转瓶喂。”——禾一母婴

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妈妈亲喂母乳是最好的育婴方式，可是，当妈妈回到职场便无法再亲喂宝宝，宝宝就得用奶瓶喝奶。然而，习惯了妈妈亲喂的宝宝对奶瓶通常很抗拒，甚至有些宝宝会大哭不吃，饿了一天就是要等到妈妈回家喂奶。这样的情景实在令人鼻酸。该如何让宝宝接受奶瓶？宝宝喝得太少，会不会营养不足？其实，如果有重回职场的计划，妈妈就必须掌握从亲喂转为瓶喂的技巧，才能避免宝宝不吃的困扰。

新手妈妈担心宝宝会“乳头混淆”，出生后多会选择直接让宝宝吸吮乳房的方式亲喂宝宝。亲喂是最自然的方式，而且好处多多，只要过了磨合期，妈妈和宝宝找到彼此最契合的点，相信双方都会爱上亲喂母乳的甜蜜时光。

宝宝不爱奶瓶的原因

——许多妈妈在产假结束后就回到职场。习惯了妈妈亲喂的宝宝，突然要转换成用奶瓶喝奶，再也不能和妈妈有紧密的肌肤接触，加上用奶嘴喝奶不用太费力就能喝到奶水，让习惯需要费力吸吮妈妈乳头才能喝到母乳的宝宝，特别容易呛奶，也因而增加了宝宝对使用奶瓶奶嘴喝奶的恐惧感。这些因素加总起来，都会使亲喂转为瓶喂的过程变得困难重重。若宝宝的个性比较坚持，饿上一整天或是大哭好几天，仍不肯乖乖用奶瓶喝奶，也是常有的状况。

亲喂或瓶喂各有好处与限制

——到底瓶喂好，还是亲喂好？如果一开始就选择瓶喂，是不是就能避免转换过程的困扰？不论用什么方式，亲喂或是瓶喂，只要宝宝喝到母乳就是好方法。有些妈妈一开始就选择用奶瓶喂，定时将母乳挤出来，让爸爸负责喂奶，让妈妈可以有时间休息，爸爸也可以参与育儿的照护工作。不过，由于瓶喂时宝宝比较容易喝到奶水，一开始就用瓶喂的宝宝，日后要转成亲喂的困难度反而比较高。

——瓶喂转亲喂，困难度较高：“当宝宝吸吮妈妈的乳头时，需注意奶阵一来就会有喷乳反射，习惯用奶瓶喝奶的宝宝，当喷乳反射开始作用时，就容易呛奶，因而会不肯吸吮妈妈的乳头。”

——例如早产儿必须住在保温箱，等到能离开保温箱跟爸妈回家之后，已经习惯了用奶嘴喝奶，要转为亲喂就比较困难了，这时候，妈妈更需要家人的支持。临床上，会发生乳头混淆的情况，通常是因为妈妈有乳头凹陷、乳头太大，造成宝宝吸吮困难，宝宝才会抗拒吸吮妈妈的乳头。若妈妈的乳头状况正常，只要多尝试，还是可以成功转为亲喂。不过，如果宝宝不肯吸，妈妈也不要勉强，毕竟只要宝宝喝到母乳才是重点。

满月之后即可开始训练

——至于有计划重回职场的妈妈，想要转为瓶喂，一定要及早开始，让宝宝有足够的时间适应不同的喝奶方式。在计划完全转为瓶喂的前两周，就必须开始转换过程。“常见许多妈妈等到要上班的前一周或前几天，才突然完全改为瓶喂，因为宝宝没有足够的时间适应不同的哺喂方式，必然会有强烈的抗拒反应。所以，建议妈妈在满月之后，就可以开始采取瓶喂和亲喂交替的方式，让宝宝慢慢接受。”

——采取渐进方式逐步转换，除了必须给宝宝充裕的时间慢慢适应之外，刚开始转换时，要注意采取渐进的方式，从一天一次瓶喂慢慢增加到两餐瓶喂，或是调整为白天瓶喂，晚上亲喂的方式，避免一开始就突然完全改成瓶喂。此外，改用奶瓶时，建议由家人来喂奶，以免宝宝闻到妈妈身上的味道，而拒绝用奶瓶喝奶。

——选择合适的奶嘴尺寸，转换过程中，建议由家人来喂奶，以免宝宝闻到妈妈身上的味道，而拒绝用奶瓶喝奶。奶嘴有分不同的尺寸大小，就连奶嘴洞也有不同的类型之分，例如圆洞、十字洞、Y字洞等。有些妈妈觉得宝宝喝的速度很慢，就想要给宝宝换用大一点的奶嘴孔，或是直接把奶嘴孔剪大，这么做，反而使得宝宝容易吸入过多的奶量而呛奶。建议4个月大以前，应该使用小圆洞，十字洞较适合在4个月大以后使用，若是兔唇宝宝，则建议使用Y字洞。

注意母乳回温的方式

——习惯了喝新鲜的母乳，有些宝宝会抗拒喝冷冻过的母乳。提醒妈妈应该在前一天就先将隔天要喂的母乳冷藏回温，避免直接将冷冻母乳加热喂宝宝。宝宝要喝奶之前，再将冷藏解冻后的母乳倒入奶瓶，以45℃温水隔水加热后再给宝宝喝。此外，需注意加热的温度过高会破坏母乳养分，因此，不建议用煮沸或微波加热的方式处理母乳。

——由于母乳在常温下容易滋生细菌，回温后应在2个小时内喝完，因此，每次只要倒出宝宝一餐要喝的量加热即可。如果宝宝没喝完，可将剩下的母乳加入洗澡水或制成母乳皂给宝宝洗澡用，可滋养宝宝肌肤。但应避免隔餐加热后再给宝宝喝。

TIPS：掌握瓶喂的细节

——使用奶瓶奶嘴和吸吮乳房比起来，亲喂时宝宝较能掌握主动权，可以自己调整含乳的角度和吸吮的速度。而用奶瓶时，宝宝变得只能被动地等着奶嘴放进嘴里，所以，照顾者更要注意帮宝宝调整奶嘴的角度，宝宝才能顺利地喝到奶水。当宝宝大哭不肯喝奶时，务必确认以下几点：

◇ 奶水必须充满整个奶嘴：常见妈妈因为担心宝宝呛着，喂奶时，奶瓶的角度不够高，使得宝宝在喝奶时也同时吸入了大量空气。

◇ 正确的角度应该是让整个奶瓶和宝宝的嘴巴呈45度角，并让奶水充满整个奶嘴头。

◇ 奶嘴要放得够深：原理和宝宝吸吮妈妈乳房相同，宝宝必须能含住至少2/3的奶嘴，吸吮的力量才足够让奶水顺利流出来。

◇ 奶嘴必须在宝宝舌头上方：当宝宝躺下时舌头会卷起来，若奶嘴在宝宝的舌头下方，宝宝就无法顺利吸吮。

宝宝不吃或吃得少时怎么办

——如果妈妈因故需要立即转成瓶喂，由于宝宝还未做好心理准备，难免会碰到有些宝宝适应不良，大哭几天或饿上一整天不肯喝奶的情况。这时候，妈妈该怎么办才好？母婴护理师表示，妈妈无法亲喂的情况之下，宝宝势必得接受奶瓶，所以，一旦做了决定就不能妥协。可以尝试选用仿母乳的哺喂工具，提高宝宝的接受度。

——至于妈妈所担忧的宝宝少吃了一两餐，会不会营养不良这个问题，提醒妈妈注意观察宝宝的活动力。如果宝宝会大哭，体温正常（介于36.2～37.2℃）、每天的便便和尿量正常，则无需担心。反之，若宝宝有嗜睡、低体温（36.2℃以下）、肌肉张力差（将宝宝的手举起来之后，宝宝的手会无力地放下来），可能是低血糖现象，应赶紧就医。

——妈妈将奶瓶奶嘴朝下，观察奶水流出的速度，若奶水是一滴一滴地滴出来，就是最适合宝宝的流速。使用奶瓶奶嘴须注意材质安全，且应每天消毒，至少坚持到宝宝6个月大之后。此外，建议奶瓶奶嘴至少3个月更换一次。

Q&A状况题解

Q：瓶喂之后，如何刺激母乳持续分泌？

A：没有宝宝持续刺激乳房，妈妈就必须定时挤奶，帮助乳房排空，才能避免发生乳腺炎或是退奶的状况。只要乳房没有硬块、红肿热痛现象，可以使用吸乳器或手挤乳的方式，每隔3～4小时挤乳一次，每次单边挤乳约15分钟，就能顺利维持奶量。

Q：如何判断奶嘴的流速是否适合？

A：母婴护理师提供妈妈小窍门：将奶嘴的方向朝下以观察奶水流出的速度，若奶水是一滴一滴地滴出来，就是最适合宝宝的流速。如果奶水滴出来的速度太慢，或是完全滴不出来，宝宝吸吮的时候就必须更费力，对于新生宝宝来说会增加喝奶的困难度。另外，若流出的速度太快、流量太大时，宝宝就容易呛奶，因此，奶嘴孔过大或过小，都会使宝宝产生抗拒。

Q：刚开始转换时，如何知道宝宝一餐要喝多少的奶量？

A：亲喂转成瓶喂之后，该如何判断宝宝一餐的奶量？若根据宝宝出生天数、体重、胃容量变化来计算宝宝需要的奶量，在3个月大以前，宝宝一天需要喝6～8餐，出生后第1周，一餐奶量约为30～50毫升，满月之后则约为80～90毫升。转成瓶喂之后，建议妈妈采取定时定量的哺喂原则，每餐需间隔3～4小时，如果宝宝提早哭了想喝奶，可以增加下一餐的奶量，但每次增加量为10～20毫升为原则，满月之前，一餐奶量不要超过150毫升，一天增加的量不要超过40毫升，以免撑大了宝宝的胃，养成大胃口宝宝。如果时间未到宝宝哭了，有可能是宝宝有吸吮的欲望，可给予安抚奶嘴，不一定哭了就是饿了。

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——禾一丨产后妈妈重回职场怎么做好喂乳方式

《禾一母婴》| 职场妈妈

▌作者：肥头大耳的熊猫，好奇人生的硬核90后，对情感、母婴、地产、金融等领域颇有研究，剖析人性的研究者，只写既温柔又犀利的文字。插图来自网络百图图库，图片仅作分享/版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我们联系处理或追溯联系来源平台。

▌编辑/审核：禾一

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