女人，你必须学会补充胶原蛋白

女人最大的敌人是什么？是松弛的肌肤？是丈夫嫌弃的目光？

都说时间是女人最大的天敌，每个女人最怕皱纹爬上脸来、皮肤瘪下去。时间是把杀猪刀，刮走的都是胶原蛋白，留下的都是满脸皱纹，请拿起手边的镜子一边观察一边做下面的小测试：

1、笑的时候，眼下有放射性的皱纹，耳根褶皱越来越明显；

2、嘴角有些下垂，鼻唇沟越来越明显，不算胖却有了双下巴；

3、脸上化妆品不容易抹匀，面膜和遮瑕膏用得越来越多；

4、将头发向上挽起，脸的下垂轮廓特别突出；

5、掉头发越来越多，容易断裂和分叉，男士出现发际线靠后和秃顶；

6、眼睛看东西有点吃力，牙齿容易敏感；

7、体重没有变化但是腰部臀部的肉开始下垂；

8、关节似乎少了润滑，行动起来感觉不够灵活；

9、容易发生口腔溃疡，容易过敏发炎；

10、体检报告提示出现血管硬化、脂质斑块、四高（血压、血糖、血脂、尿酸）状况等。

如果大部分都有的话，那说明你要补充胶原蛋白了！人体衰老的罪魁祸首是胶原蛋白的流失。

什么是胶原蛋白？

胶原蛋白是我们皮肤当中的一个构成成分，皮肤中胶原蛋白够充足的话，就能够保证结构是完整的，自然而然就能滋养肌肤，保证皮肤正常的代谢作用。

胶原蛋白还是人体结缔组织极为重要的蛋白结构，是人体细胞的外基质成分，是人体皮肤、骨骼、软骨、眼睛、牙齿、肌腱、内脏的主要构成材料。

胶原蛋白有“骨中之骨，肤中之肤”的美誉！对人体器官支撑、机体保护起着重要作用，同时是修复损伤组织和伤口愈合的重要原料物质，对人体重要的运动系统也起着关键性保障。而且能够有效锁住水分，如支架般支撑着皮肤，对人体具有重要的美容抗衰老功能。

一个人脸上的胶原蛋白越多，皮肤就会显得越紧实、饱满，人家形容妹子年轻都会说“满脸的胶原蛋白”以前年轻的时候我从来没想过这件事，现在30+的我成天想的都是这件事！

什么时候开始补充胶原蛋白？

90后可能觉得自己还年轻，没有必要开始抗初老，其实不然，抗老是不分年龄的。过了20岁肌肤就开始慢慢走下坡路，当你开始担心肌肤弹性下降，眼角细纹等问题，那么你可能得正式面对这个现实：要开始关注初老了！

人体过了25岁后，组织内的胶原蛋白每年流失1.5%，相当于每十年就会减少15%的胶原蛋白，而女人由于月经、生育等原因，胶原蛋白的流失速度更快！于是身体内富含胶原蛋白的结缔组织便有明显的老化现象，肌肤出现干燥，失去弹性和韧性。

当初老的信号袭来，不仅眼周出现细纹，就连前额、唇部、鼻翼、颈部等部位也纷纷由于胶原的流失形成细纹。不过有细纹不可怕，只要你及时保养，还是可以去除的。一定要重视，不要觉得只是小细纹，无关紧要。真等它发展成真性皱纹，那可真是没地儿哭了。

补充胶原蛋白有哪些好处呢？

1.补水保湿滋润美白：胶原蛋白能锁住30倍的水分，使皮肤持久水润，光泽、细嫩 ; 另外通过抑制黑色素的产生达到美白的目的。

2. 延缓衰老 恢复弹性：胶原蛋白进入皮肤后，可以修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;胶原蛋白可以清除体内自由基，多途径抗氧化减缓。

3. 紧致肌肤 修复细纹：胶原蛋白进入真皮组织后，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，能迅速填补局部塌陷改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。

4. 锁定钙质 柔润骨骼：胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。

5. 软化毛发 柔亮发质：头发的健康关键在于头发的基础：头皮皮下组织的营养，缺少胶原蛋白头发会干枯分叉，胶原蛋白能营养发丝，解决头发分叉让头发润泽有弹性。

6. 收缩毛孔 淡化黑斑：胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。

7. 祛黑眼圈 消除眼袋：补充胶原蛋白，恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑等，逆转衰老过程。