最近儿子迷上这早餐，三天两头就要吃，10分钟出锅，我特乐意做

用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

最近儿子迷上这早餐，三天两头就要吃，10分钟出锅，我特乐意做

俗话说的好:“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。这句话真的可以说是是从小听到大了。但很多学生或者上班族每天早晨都像打仗似的，不能为早餐花费太多时间。大多会选择在大街上的小摊上随便买点吐司面包或者包子馒头凑合垫一下肚子。但路边的小摊因为漏天的环境下，大多都很不卫生，远远没有自己在家做来的健康营养。最近我们家迷上了饭团，不仅营养好吃，还方便携带。孩子吃的那叫一个香。

饭团应该可以算是日本的传统食品。每次看日本电视剧的时候，都可以看到饭团的身影。饭团的种类很多，有肉松饭团，海苔饭团，紫米饭团，火腿饭团，卡通饭团等等今天给大家分享一道小朋友们都爱吃的火腿猪肉饭团，在香喷喷的白米饭加点儿玉米胡萝卜粒再混合海苔碎，表层裹一片孩子都爱吃的海苔片与大片午餐肉。真的是又精致简单，味道好又营养。 饭团上的大片火腿肉吃起来嫩滑Q弹，咸度适中，口感鲜美，肉感十足，被煎至微微金黄的火腿肉看上去油亮有光泽，喷香扑鼻，裹着饭团吃上一口，滋味香浓，好吃到哭！不管是当做早餐午餐还是晚餐都是绝配！

早餐别再出去买了，教你在家做。这道火腿猪肉饭团只要早起五分钟就能轻松搞定。零难度零失败，即使是手残党也一学就会。早上起床吃上两三个饭团再搭配上一杯牛奶，精神活力一上午！喜欢的朋友们赶紧动手试一试吧。

【火腿猪肉饭团】

食材：米饭一碗，火腿猪肉一盒，玉米粒、红萝卜粒各适量，海苔一张，蚝油一勺，生抽两勺，食用油适量。

做法：

步骤一：首先把火腿猪肉取出来，切成6片薄片。

步骤二：锅中刷一层食用油烧热，放入火腿猪肉煎至两面金黄盛出备用。

步骤三：炒锅中再倒入适量食用油烧热，放入玉米粒，红萝卜里炒熟。

步骤四：倒入米饭翻炒散开，不要有一团团就可以。

步骤五：加入一勺蚝油，两勺生抽调味，翻炒上色加油，放入海苔碎翻炒均匀即可关火出锅。

步骤六：火腿猪肉罐放入一个保鲜袋，放入适量米饭压实。

步骤七：放入火腿猪肉，把保鲜袋提出，用海苔条固定即可。

步骤八：一道色香味俱全的火腿猪肉饭团就做好了，是孩子们最喜欢吃早餐，一上桌孩子三两下就吃光光，说太香了。

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