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我们的感受是我们自己对现实的解释

《自卑与超越》是现代社会人类必读的个体心理学经典。作者阿尔弗雷德•阿德勒通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑、不足情结，提供了克服自卑心理，从而化自卑为动力、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性，具有极深的哲理性和巨大的学术价值，是人们了解心理学的经典读物。

对于每个人而言，世界从来不是客观的。我们感知到的事物，从来不是事物原本的样子，而是经过我们的思维处理后的事物。

为啥要推荐这本书？

在网上逛，发现《自卑与超越》高居畅销榜，原价就不高，不仅打很低的折扣，还满100减50。

图书实在是太便宜了。

因为是公版图书，不同的版本会让你有在看不同图书的错觉。

不妨自己多比较一下。

1.什么是自卑？

阿尔弗雷德▪ 阿德勒在此书给出的定义是，“当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑情绪。”

人类在生活中会遇到各种各样的困难。我们常常希望我们能对目前的地位进行改进，这种想法可以说是一种广义的自卑感。

在理想的情况下，我们能通过这种心态的驱使改造环境、改善自己，从而获得安全感、建立优越感。这也是人类这个物种生存和进步的主线。

然而在某些情况下，我们为了摆脱自卑选择了错误的方式和错误的目标，问题就随之而来。

当人们在职业、社会、性这三个生活的主要方面频频遭遇问题，他所表现出的就是一种自卑的人格气质。

所以说，从广义的角度来说，每个人内心深处都或多或少的隐藏着一些自卑情绪。

2.为什么会自卑？

书里开篇就介绍了自己的视角：人类的成长始终背负着三大约束，人生迟早面对的问题或疑问，都因这些约束而生。

第一大约束是我们的生存基本状况：

我们都生活在同一个星球上，为了更好的生存下去，就必须竭尽所能与地球资源更好共存，同时为了活得更加幸福，就必须强健体魄或是找到谋生方式，这是所有人都无法避开的挑战。

第二大约束是个体与群体的关系：

没有人是一座孤岛，都是广袤大地的一部分，而他人也像是一面镜子，能帮我们更好的认知和弥补自己的弱点，短处和局限，可以说，我们个人生活乃至人类生命的延续，全赖于和他人的群居共存。

第三大约束是两性的情感状态：

人类是由男女两性构成，不管是个体发展还是集体社交，始终避不开爱情和婚姻的命题；即便我们喜欢自由独立，也是深受情感的牵扯。

针对这三项约束，也产生了三个与生命状态息息相关的问题：

第一：我们该如何找到赖以生存的方式和职业？

第二：我们该如何找到自己在群体里的合适位置？

第三：我们该如何去调整自己，并经营两性关系？

而这些问题的答案，则藏着我们对生命意义的解读，进而决定了我们是否会产生深厚的自卑心理。

3.如何超越自卑？

我们每个人都有不同程度的自卑感

因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活

自卑感的存在并不是一件坏事

因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍

在有限的生命空间内发挥出最大的价值

如果人生真有意义与价值的话

其意义与价值就在于对人类发展的承上启下，承前启后的责任感

古往今来，但凡人们认为具有“生命意义”的人或事

都离不开对他人和社会的贡献

是那些将小我融入大我的芸芸众生

个人意义没有任何价值

真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中

每个人都希望自己变得重要、有价值

但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上

那就太容易走上歧途。

你要问我如何超越自卑

我肯定就会告诉你，要用好自己的时间

合理配比自己的时间花费

要投入时间给自己的身体，让自己能够有强健的体魄予人玫瑰

要投入时间给自己的头脑，让自己能够有充足的能力与人交往

要投入时间给自己的工作，让自己能够为社会做贡献与人合作

要投入时间给自己的情感，让自己能够有足够的柔软与人为善

要投入时间给自己的灵魂，让自己能够有足够的清新与人交互

一个人的意义，只能在跟别人的交往、合作中才能体现出来。如果你把自己跟别人切割开来，那你的人生意义就等于零。人生真正的要义，就在于对别人和整个社会做贡献。五色图书，五彩人生，周四白色思考日快乐！悦读者：心伍

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