这几个月子风俗，产妈绝对不能轻信

生完孩子后都会坐月子，为的就是让身体尽快恢复。如果月子没有做好，身体就会有各种后遗症，对健康造成不小的影响。但是月子期间，有些风俗让产妈崩溃，赶紧看看你遇到几个。

  1.月子期间要减少活动

  可以的。一般而言，顺产的新妈妈在产后第二天就可以下床活动，做些简单的坐或者是站立的动作。随着身体的逐渐恢复，下床的次数、范围、时间也应逐渐增加。到产后10天左右，就应该能料理自己的日常起居了。如果是剖腹产，则需要多休息一段时间。如果新妈妈有感染、创伤等其它合并症，休息和活动的时间都需要酌情增加。

  2.月子期间不能刷牙

  如果长期不刷牙，容易有口腔感染，对于坐月子更不好。传统的坐月子不建议刷牙，这其实并不好，只要注意刷牙时不要接触凉水，不要接触凉风，一般没有问题。除了刷牙，坐月子期间洗头、洗澡在传统上都是禁忌的，现在认为是可以的，只要次数不要太多，不要着凉就可以。对于洗澡，建议淋浴，不要洗盆浴，洗盆浴容易造成感染逆行。

  3.月子期间不可以洗头洗澡

  月子期间是可以洗头的，但洗头时，要注意水温不可过烫或者过凉。洗完头之后，要立刻擦干头发，防止受凉。产妇产后容易出汗，为了保持身体的清洁，需要及时洗澡洗头，洗头前后要多喝水。在月子期间，产妇应该饮食均衡、注意休息、保证足够的睡眠时间，使房间空气新鲜流通，衣物要宽大舒适。月子期间，坚持纯母乳喂养，按需哺乳。注意观察阴道流血、腹痛等情况。

  4.月子期间要大补

  产后1~2周不可以大补，因为女性刚生产前两周需要排除身体的恶露，在恶露期间大补的话，很可能会使恶露越来越多，这个时候主要就是排除身体多余的水分，都给产妇喝一些粥。等到34周的时候可以进入大补期，比如说各种各样的汤，但是在熬汤的时候不要过于油腻。

如果在刚生产以后就立刻给产妇大补的话，可能不利于产妇下奶，也不利于产妇身体的恢复，想要保证产妇健康，一定要掌握正确的时间大补，大补时不一定要吃很多食物，而是注重饮食合理搭配，比如说鱼汤，猪脚汤，既能够帮助下奶，也能够改善产妇食欲。

  坐月子是为了让产妈身体尽快恢复，但是上面这几个月子习俗对产妈的身体可是没有一点好处，因此，对于坐月子的某些习俗，产妈要学会说不。同时，产妈要学会合理饮食，适当运动，这对产后身体恢复是非常有好处的。