孩子胆小、不自信、抗挫折能力低怎么办？

大家好！今天分享的内容是：孩子胆小、不自信、抗挫折能力低怎么办？

我们首先从起点开始，家庭教育是一个长期的目标，它的导航系统是指向未来的，是培养面向未来适应社会的孩子。全球化、信息化、价值多元化的未来，再也不是今天的简单延续，而是对今天的彻底颠覆。而这样的现实，也就意味着我们的孩子在未来的人生路上，他们面对的困难，要比我们这代人的人生路上遇到的困难还要多得多，也难得多。

我想爸爸妈妈都会知道，孩子的挫折一定会来，因为我们每个人的出生就面临着巨大的挫折。

随着孩子逐渐长大，他们会离开安全基地到更远的地方去冒险，冒险的时间也会不断增加。爸爸妈妈观察2、3岁的小宝去公园玩就会发现，孩子天然的会对新奇的东西好奇，具有探索欲，看到树、石头、水、花、草，都想去摸一摸，试一试，但因为孩子年龄还很小，自身的力量比较弱。所以这个时候孩子通常会先回头看一眼自己的爸妈，如果这个时候爸爸妈妈满面笑容，用鼓励、欣赏的眼光看着他，孩子就敢大胆去尝试。

如果爸妈这个时候是惊慌失措的反应，大喊：“停下，不许跑，危险！”“这个东西脏，那个东西会伤害到你……”孩子就会被吓到，变得退缩，不敢尝试。

培养孩子的抗挫折能力是在童年。如果孩子养成了胆小、不自信的性格，他们抗挫折能力自然就低。这些孩子在成长过程中，如果遭遇到成绩下滑、交友失败、升学失利、期待落空……的事件，就会受不了，导致消极后果。有些孩子一蹶不振，失去努力的动力；有的孩子抑郁，出现心理疾病。

那具体要怎么培养一个自信、勇敢，抗挫折能力强的孩子呢

培养抗挫折能力强的孩子，正面管教倡导：多鼓励，少表扬。

什么是表扬呢？“表扬”是评价人、是给人美化或满意的定义。斯坦福大学的实践研究发现：表扬对孩子长期成长不利，会造成孩子“寻求认可上瘾”及抗挫折能力差。

而“鼓励”是给人信心、勇气，帮助他找到方向和目标。不仅是在人成功的时候，更应该是在失败、遇到挫折时。鼓励可以让孩子认可自己的努力，而不是只专注于追求完美和取悦他人。

儿童心理学之父德雷克斯是这么说的：孩子需要鼓励，就像植物需要水。

具体什么是表扬？什么是鼓励？下面是妈妈对孩子说的2段话，每段话分别有6句，我们一起来感受一下。

第1段话：

（1）三门功课都是100分!妈妈马上给你买一个最先进苹果的手机 ！

（2）孩子，你真是我的骄傲！

（3）做得好，妈妈喜欢你这样做！

（4）你真是妈妈的好孩子!

（5）妈妈很高兴你是个听话的孩子。

（6）棒棒棒，你真棒！

第2段话：

（1）你付出了努力，这三个100分就是对你努力的最好肯定！

（2）孩子,你一定很为自己感到骄傲！

（3）这件事完成的很好，你是怎么做到的？

（4）你已经长大了，妈妈相信你的判断能力！

（5）这是你自己想出来的，感觉怎么样？

（6）孩子，无论你考多少分，妈妈都一样那么爱你!

大家听完这2段话，有什么不同感觉？能理解什么是鼓励？什么是表扬吗？哪1段话听完能让自己充满信心，当然是第2段话。我们再来一起看鼓励与表扬的对比表。

从指向上看，表扬针对的是做事的人：“你真是乖孩子。” 鼓励针对是行为：“做得好。”

从关注上看，表扬关注的是结果：“你做得很好。” 鼓励关注过程：“你真的很努力。”

从态度上看，表扬父母是操纵性的，剥夺了孩子的自我成就。鼓励是尊重的、欣赏的，认可了孩子的成就感及责任感。

从思维习惯上看，表扬向外：“别人会怎么想？” 鼓励向内：“我是怎么想的？”

从达到目的上看，表扬遵从：“你做得正确。”鼓励帮助孩子理解：“得到了/学到了/感觉到了什么？”

对自我价值感的影响上看，表扬中长大的孩子，当得到认可时，觉得自己是有价值的。盲从权威，依赖于别人的评价。鼓励中长大的孩子，觉得自己有价值，无需他人的认可。有独立思想，自主。

长期效果，表扬中长大的孩子，依赖、依附他人、抗挫折能力差。鼓励中长大的孩子，自信、自立、坚强。

鼓励孩子的四种方式。

第1种鼓励是启发式鼓励，问孩子的感受、听他们的想法、问Ta具体方法。

我们可以这样问孩子：你感觉怎么样？现在有没有什么其他想法？你是怎么做到的？

第2种鼓励是描述式鼓励，强化要培养孩子的品质。

孩子今日整理了房间，我们可以说：我注意到你主动收拾好了房间，这就是自觉。

第3种鼓励是感谢式鼓励，确保把爱的信息传递给孩子。

孩子是非常爱爸爸妈妈的，孩子对我们的帮助，要及时正面反馈，让孩子能感受到爸妈的爱。我们可以说：你按时完成作业了，很感谢你遵守我们的约定。有你做妈妈的儿子，妈妈很幸福。

第4种鼓励是赋能式鼓励，让孩子对自己产生信心。

我们可以说：“孩子，你一定很为自己感到骄傲 ”，“妈妈对你有信心”，“妈妈相信你的判断”。

和大家分享一下，一位老师和她孩子的故事（用第一人称描述）

我家儿子第一次跟我抱怨学习难，是在他小学5、6年级在市奥校读书，开始大量做奥数题的时候。那些题目真的很难，我经常都做不出来。有次他发脾气，一个题目做了半小时还做不出来，说：“妈妈，这题太难了，我不会做，也不想做了。”我回应说：“儿子你那么聪明，你在妈妈心目当中是最棒的，一定能做出来的。” 孩子一下子火了，尖叫道：“我做不出来，我讨厌奥数，我再也不想学，我不要去奥校了。”

那孩子为什么会发那么大的火呢？因为孩子正陷在不出来这道题的挫败感中，我却在表扬孩子，“你棒你棒你真棒”，完全和孩子不在一个频道上对话，和孩子的心理距离非常远。

面对孩子的火气，我知道自己做错了。便对孩子说：“妈妈刚才注意到，你特别认真地在做这道题，可是你做了半小时也做不出来。奥数题真的很难，妈妈也经常做不出来。你先休息一下，妈妈先去做饭，给你做最爱吃的炖鸡，吃完饭我们一起想办法。”

等我从半小时后，从厨房出来，儿子已经自己把这道题解出来了。

吃饭的时候，我给孩子夹上鸡腿，给孩子赋能，说：儿子，你一定为自己感到骄傲吧，你遇到一个难题，很难，妈妈都做不出来，你没有放弃，终于靠自己的力量解出了这道题，妈妈相信你的判断和能力。

认同了孩子做题难的感受，运用描述式鼓励，孩子被理解到，就有勇气去找到解决问题的方法，当孩子翻越困难时，需要给孩子赋能式鼓励。孩子跨越一个又一个挫折，他才能够获得力量和信心。在孩子学奥数，攻克难题的2年时间，我陪伴在孩子身边，一起努力，一起加油。这中间我也犯了无数的错误，非常感谢我的孩子，让我有机会不断学习成为合格的妈妈。儿子写下一篇温暖我一生的文章“慈母三笑”，而他自己也获得了“华罗庚”杯数学竞赛二等奖。

鼓励孩子，爸爸妈妈需要有三个避免：

1，避免剥夺孩子的价值感：比如说：“妈妈说对了吧，认真复习才能有好成绩。”这样的话，妈妈把自己放在孩子之上，剥夺了孩子的价值感。

2，避免说令鼓励打折扣的话：比如说“努力就有好收获，你现在知道你之前失败的原因了吧！”这样的话，就让鼓励打了折。

3，避免画蛇添足，加上令人气馁的话：比如说“这个题做的很好，要是别题也都这样就好了！” 这样的话，就让孩子感到气馁。

鼓励孩子，爸爸妈妈在生活中需要不断的练习。在下面情景中，孩子考了100分，我们应这样鼓励孩子：你得了100分，说明你很辛勤努力。

最后，我要说的是：懂得放手才是对孩子的深爱，爸爸妈妈替孩子避开的风险，生活总会如数奉还；爸爸妈妈替孩子走过的路，孩子仍然需要哭着自己重新走一遍。孩子和种子一样，只有历经风霜、雨雪，挫折和挑战，才能长成参天大树。孩子终将要学会自己面对一切，请让孩子用自己的方式长大！