家长放下焦虑是孩子走出来的第一步

今天中午一个陌生的妈妈和我聊天，大概内容是孩子从高二的时候开始休学，马上高三了，还是不愿意去上学，除了吃饭睡觉就是昼夜颠倒打游戏，不吃家里做的饭，叫外卖，个人卫生也不搞，不敢管孩子，管了发脾气，高消费，游戏充值，家长稍微有点不高兴，他就闹腾的厉害，把家长折磨的心慌头疼，多次崩溃，真不知道怎么办了？接纳、包容、无条件的爱，可孩子怎么就无动于衷。

这个场景特别熟悉，是不远的过去和偶尔的当下。

放下焦虑是孩子走出来的第一步

原以为经过暑假的调整，孩子到了上学的时候应该没有大的问题，可开学没几天我就发现，打败焦虑这条大黑狗远没有我想的那么简单，孩子一进入班级那个环境，那种无法用言语描述的不适马上卷土重来。

九月份开学没几天，我发现孩子早上起床特别费力，我们怕孩子迟到，我和老公轮番催促孩子，孩子无精打采的起床，好像要用尽全身的力气，现在想想，对于当时的孩子来说，能饱饱的睡一觉是多么幸福的事情呀，孩子早上去上自习课时，我注意到孩子下楼后根本就没走出小区门，也就是没去学校，感觉孩子没走远，我一个单元一个单元仔细寻找，原来孩子就在四楼一住户（没人住）门前，趴到一个旧椅子上睡觉，孩子身上脏乎乎的，看到我，满脸的惊慌与自责。看到孩子这个样子我特别的心疼和难受，告诉孩子实在瞌睡了就回家睡，当时心里特别焦虑和不安，不知道孩子到底怎么了？怎么这么反常？这么瞌睡呀？没多久孩子坚持不了就开始不上学了。

孩子开始把自己封闭起来，昼夜颠倒打游戏，孩子自己心里也无比惶恐，他偏离了他十几年的生活学习轨道，他不知道接下来该怎么办？未来的出路在何方？就像一只搁浅的鱼儿，趴在岸边。无法预知父母能否接受他目前这个样子，他也不愿意接受这样一个无比颓废的自己。孩子和父母一样，内心充满了惶恐、焦虑和不安。

孩子在一个封闭的房间里，小心地保护着自己。所有目前的一切让他焦头烂额，他需要放下纠结，好好的静一静，好好的想一想，他不希望任何人来打扰他，包括自己的父母。他在慢慢的试探父母是否能够心平气和接纳他，给他疗伤的时间。

自己改变孩子一定可以改变

父母要安静地陪孩子度过这段儿时光，允许他按照自己的节奏来起居，当他被允许之后，身心才能够彻底放松，昼夜颠倒没关系，一天吃一顿饭也没关系，在家活动量也不大，孩子那么大了，渴了饿了自己难道不会感知？自己不会解决吗？妈妈担心孩子一天吃一顿饭、担心作息紊乱、担心熬坏了眼睛.....妈妈的这些担心真的没有必要，之所以焦虑是对孩子的未来没有了掌控感，父母所有的痛苦都来源于对孩子现状的不接纳。

假如我们家长在这个时候能够放下焦虑、无条件接纳孩子，用心去关怀孩子，给他足够多的的时间。给他一个独立疗伤的空间，让孩子身心彻底地放松、让他好好的休息。不催促他何时起床、也不再催促他何时上学，让他按照自己的作息睡到自然醒，孩子可能很快就从困境走出来，同时也感觉到父母对他的现状是接纳的。

只有这样，孩子才慢慢的从封闭房间走出来，和你聊他的困惑、他的卡点、他对未来的打算。我家孩子就是这样一步一步从房间内走出来，开始和我们沟通交流。

上面那个焦虑的妈妈，很明显你看到孩子的行为恐惧、焦虑和不安，这让孩子感觉不安全，他如何走得出来？家长焦虑都没有放下，那离孩子能去学校还差得很远，所以孩子的自我封闭期不是以时间长短而定，而是看父母的接纳程度和孩子的状态来确定的，有的时间长，有的时间短，有的家庭孩子休学两三年、甚至五六年都有可能走不出这个时期。

如果焦虑那就持续学习，想改变孩子首先要改变自己，自己改变孩子一定能改变，我们就不会那么焦虑，当我们知道休学的孩子复学都有一个必经的过程，我们就不会那么抗拒。