育儿原创科普系列：儿童治疗六大原则之——可食疗不药疗

儿童强，少年强，中国强。儿童的健康关于国家的未来，更关乎千千万万个幸福的家庭！然而，儿科大夫严重不足，儿童药物严重匮乏，儿童超说明书用药的情况非常普遍，儿童健康的保障受到一定程度制约。

笔者长期处于儿科一线，深知“儿童不是成人的压缩版”，在接诊过程中，对儿童常见疾病的治疗做了一定的思考，基于儿童的“脏腑娇嫩、形气未充”、“易寒易热、易虚易实”的生理和病理特点，探索出六种治疗原则，作为大夫及家长若能参考相关内容，对于大夫的医患沟通有所帮助，对家长的焦虑情况有所缓解，对儿童的疾病康复有所帮助。

食疗在中国有着悠久的历史，可以说中药的起源最早起源于食物，我们常食用的大米、小米、薏米就可以当做药物，药食同源是我们一直主导的，但是有人会质疑，就是这些东西还能治病，他们根本不相信，所以得突破这一关。已经形成了这样的共识，有些疾病是吃出来的，把“吃出来的病吃回去”在一定程度上是有道理的。

儿童常见的消化系统的疾病就跟饮食密切相关，自然在吃上就有文章可做。轻度腹泻的病人，可以清淡饮食，煮薏米粥喝。便秘的患儿，可以用较大剂量的生白术煮水喝，当然煮好的白术也可以直接吃，若还有腹胀，加点萝卜的种子，也就是中药的莱泻子，对于理气有较好的帮助。感冒的病人，尤其是初期用豆豉、葱白煮水喝，还可以用生姜煮红枣水喝，在南方的某些地方，冬天接待客人不是用茶，而是用桂圆煮红枣水，讲究一点的会加一个鸡蛋，以散寒预防感冒。中暑的病人可以用藿香煮鸡蛋喝。皮疹的病人，可以用香菜煮水喝。

类似的例子举不枚举，这些方法是确确实实能够解决问题的，是我们老祖宗几千年的经验积攒。这些方法家长可以从老人身上学，可以咨询专业认识，还可以加强自我的学习，自己积极主动想一下办法，能够将微小的问题提前消灭在萌芽状态。食疗的还有一个最大好处就是能够规避一些药物的不良反应。