我是家中长女，所以多年来照顾弟弟妹妹很多。可付出多，却得不到家人的理解，甚至说我的不是。

比如：妹妹嫁女，我全力帮忙，家人们却说，我不应该贴补亲友们的路费。

我费心费力地安排了所有的事，还被我妈和我妹说了，很想不通。请教老师们的帮助。

上集，我们分享了老师的部分解答，现在继续分享如下：

晓莉老师:

亲，我看到你又费马达又费电，还讨不到一声好，有觉得委屈和郁闷吧？

只是，为什么我们好心，却未必好报呢？

学员:

对呀！这问题一直困扰了我。

晓莉老师:

一、 沟通问题。

有的时候，我们觉得对对方好，就直接做了，但后来，对方却未必接受，为什么呢? 我举个例子。

家人曾给我买了很多保健品，价格还挺贵，他兴冲冲地送我，想给我惊喜。只是，我没有怎么吃，因为入口的食品，尤其是保健品，我很谨慎。

当我解释后，家人也理解了。所以，有时我们的付出，未必是对方的需要，对吧？

这就是我告诉你的第一点：多沟通，然后送出对方需要的爱，而不是我们以为的爱。

学员A:

老师，你举的例子，我们一听就明白了。太智慧了。

晓莉老师:

所以，当你在付出爱之前，无论是付出钱还是行为，尽量和家人先多一些沟通。为什么？

你的确优秀，什么都大包大揽，但是，弟妹缺少了锻炼和成长的机会。

因为，“人在事中磨”，他们缺少了锻炼的平台，缺少了展示自己的机会，他们可能会因此恨你哦。不仅是弟妹，孩子的教育，也是同样如此。

而且，你还是领导，包括你对下属的培养，也是这个道理。

你要如何轻松快乐？ 就是，多放心和放手吧。

学员:

受教了。

晓莉老师:

没有与相关人员提前沟通，就行动，说得不好听，叫“ 擅自行动，擅自为别人做主”。尽管是你付出了钱财，但可能会让对方，感受不大好。

请让家人感觉到，你对他们的信任、欣赏、尊重。

就像前辈告诉我：

“要成事，谨记：事情事情，一半在做事，一半在用情”。

所以，不是你做事，就一定有好结果，还要用情。怎样用情？比如，多换位思考，去了解对方的好恶，以及真正的喜好需要。

学员:

你这么说，我理解了。

晓莉老师:

比如，我们一大家人将要外出旅游，我是和爸妈弟妹充分沟通了的，有哪些计划，我和弟妹分别怎样分工，各自分担哪些费用等？

沟通好了，我才行动的。

以上是第一点，沟通。

晓莉老师:

二、你生气的根源是什么呢？

学员:

因为我妈老说我。

晓莉老师:

说就说呗，老小老小哈哈。为什么一定要妈妈认同？　

学员:

她是我们家老佛爷。

晓莉老师:

我妈妈有时也会批评我，我就笑说“妈妈，你的女儿已经够完美了，不能再完美了，否则，月满就亏了”。哈哈哈。妈妈也笑了。

其次，要看到妈妈说我们，其背后的真正原因，全是爱！！！　

学员:

其实她说我，我还能接受，关键是我先生一直忙前忙后的，我妈还说他，我就更难受。

晓莉老师:

因为你在期待认同。期望越大，失望越大。期待，就已经开始在消耗自己了。

学员:

哈哈，我和我妈毕竟是亲母女，我老公本来就很好的人，我妈还说他，我就不开心了。

晓莉老师:

哈哈，转个念头，妈妈希望他更好，然后他才会更好地待你这个宝贝闺女哦。一切的背后都是爱！

学员:

好吧，就当一切都是爱！

晓莉老师:

你如果喜欢妈妈夸他，很简单，你经常夸妈妈，然后告诉他，“亲爱的妈妈，我也喜欢你夸我们。”

前天我们一家人吃饭，我妈正夸我时，被别人打断了，我就马上说“妈妈，快继续夸我，我喜欢听你夸我。”　哈哈。

学员:

好办法。

晓莉老师:

其实，你喜欢的方式，要表达出来的！要让家人感受到你的需要！脸皮要厚一些嘛。

同时，我还是要强调一下：

“做自己愿意做且能够做的事，且放下期待”。　

比如，像你刚开始说，我就给老家的亲戚送回家的费用了，怎么了？　

姐我乐意，妈妈和妹妹批评我，也不影响我的情绪，那就对了。放下期待，你的心情自然就好了哈。

学员:

哈哈，是哦，这么想心情是好些了。

晓莉老师:

就像我每次去做讲座，有学员夸我，我很开心；但比他们夸我更开心的是，他们真正的有改善了，他们真的过得越来越好了，他们的疑惑和问题得到了解决。

但是，也有一些学员，暂时不愿意进入养心园，我就不开心吗？

我只会觉得，机缘不够，福报未到，而已。相信我的人，努力给他们结果就好；不相信我的人，也是彼此缘分未到，而已。　

所以，不要为难别人，也不要自寻烦恼。佛渡有缘人。

学员:

 以前没有想到这些，感谢你。

专注情绪管理压力调适十余年，疗愈个案上千例，欢迎关注“养心玉观音”。