终于到我生儿子啦！多亏做了这些事，才能把孩子平安生下来

如今宝宝已经出生一个多星期了，我也终于可以玩一会手机了，这不拿到手机的第一时间就来和大家分享好运啦！
很感谢大家传的好运，以至于让我过程这么顺利，不到10个小时，宝宝就出生了。第二个产程，只用了10分钟，也算得上真正意义上的超快顺产了。

分享一波超顺经验：
多运动：这个真的很重要。我身边好多孕妈都在坚持运动，我们每晚吃完饭就一起约好在小区溜达。每晚步数都在一万步以上。
控制饮食：孩子太大了不好生，所以不要暴饮暴食，该节制的时候就节制。实在控制不住的时候，可以少吃多餐，少量多次。
蜂蜜水：可以软化宫颈的东西，我36周以后每天早上都会喝一杯。而且还可以促进消化，防止便秘。
会阴按摩：可以防止撕裂的，如果家里的大猪蹄子给力的话，37周以后可以尝试。

想超顺的孕妈可以试一下哟~

一些孕期需要注意的地方
拉玛泽呼吸法一定要学，可以帮助你缓解前3指开指的疼痛。
产检很重要，数胎动也很重要。不要嫌麻烦，为了宝宝好，这些事一定要做。
孕期一定要吃的新鲜又有营养，就算不为自己考虑，也要为宝宝考虑。

妊娠文一定要预防，我从20周就一天两次阿曼娜凝胶，预防妊娠文。

顺产当天要注意的事情
提前准备好待产包，如果宝宝突然发动了，可以拿上东西就走。
如果先破水了，这时候就不要想着洗澡吃饭了，第一时间平躺去医院最重要。
有条件打无痛的话，就一定要打，真的可以缓解很大的疼痛。
陪产的第一人选是妈妈，不是老公。他进来不仅帮不上忙，还会让你生气。
顺产当天的食物要以流质为主，可以喝红牛，吃巧克力，帮助我们快速补充体力。
进产房前可以喝一杯浓浓的蜂蜜水，可以促进开指的。

进产房后一定要配合好医生，用力的时候，腰和屁股不要离开产床。不然很容易腰疼。

好啦！要收手机了，就先分享这么多吧！祝大家都可以有好运~