备孕两年，终于到我生儿子了，多亏我做了这些事，成功怀孕

我和老公结婚5年，备用两年。终于在今年有了属于我们的米奇。

年轻的时候还好，对孩子还没有那么多的渴望。但年纪大了，就越发的喜欢孩子。备孕一年没有怀上的时候，我就有一些着急，一直找怀孕的方法，没事的时候就在小红书接好运。如今好运终于轮到我了，开心。

9月10号，那天是教师节，也是我家宝宝发动的日子。当晚吃完饭，老公正陪着我去散步。走了10来分钟，我感到肚皮开始发紧。

一开始我还以为是假性宫缩，休息一会就没事了。结果坐了好一会，肚子还是时不时的疼。打电话问了我的医生姑姑，才知道要生了。

慌慌张张回家拿东西以后就去医院了。虽然第一次生孩子没有经验，但好在姑姑休班，她一直陪在我身边，整个过程过得也算顺利。

宝宝从发动到生，一共花了8个多小时，进产房后26分钟把孩子生下来。由于是第一胎，也勉强算超快顺产了。

从怀孕到现在已经过了一年多的时间了，我也收获了一波经验。今天就让我以过来人的身份传一波经验吧！

备孕时期的工作

从备孕时期就要补充叶酸，一直在孕期的前3个月。可以防止宝宝神经管畸形。

备孕期尽量保持科学的作息，也不要抽烟喝酒。

集美们每周要吃两次花胶，三次以上的鲜炖燕窝。

孕期要做的工作

前3个月一定要补充叶酸，这真的很重要！

孕期需要补充的营养元素有很多，像蛋白质、钙、维生素D、铁、锌等。所以平时一定要注意饮食的均衡，促进宝宝的生长发育。

孕后期的时候，可以喝一些蜂蜜水，帮助软化宫颈，有助于顺产。每周喝两次椰子水，可以补充羊水，让羊水更清澈。

孕后期要记得预防妊娠纹，方法很简单，每天在腹部涂两次阿曼娜凝胶即可。

顺产当天的工作

顺产当天，最重要的还是运动啦！只要没有破水，建议集美们多运动运动，可以帮助开指的。

当天可能会没有食欲，但尽量还是吃一些吧，毕竟吃饱了才有力气生孩子嘛！