我不为人知的13个生活小习惯

习惯很难养成，也很容易养成，什么21天之类的，我觉得就看你是不是发自内心地想这么生活吧。我的很多小习惯，无论好坏，其实都是在一瞬间养成的，决定要这么做了，就做了，然后就一直一直这么做。

会写这个主题，也是跟风嘿嘿，不过大多博主都是写自己的好习惯，我嘛，不走完美人设路线，并不是一个只有好习惯的人，坏习惯更多。谁都不完美，所以顺便把坏习惯也写一写。生活中的习惯很多，我想到啥就写啥啦，别介意哈~

但写出来不代表我要改变它哈哈哈哈，顺其自然吧，一边想改，一边又改不了，只会让自己每天内疚自责，还不如开开心心的。到了需要改变的时候，自然会改变，不为难自己，学会与不完美的自己和谐相处。

我的坏习惯

1、赖床

少则15分钟，多则1个半小时，总之赖床是我每日的晨起仪式（满满仪式感哈哈哈）。这习惯不好，但很舒服。我承认我不是一醒来就精神满满的行动派，大多数时候困得要死。。。赖床的时候，要么迷迷糊糊躺着，要么刷手机。

（我不会告诉你4年前我也做过3个月晨型人，每天5点半起床，最后还是放弃了，太困）

2、不专注

有一次，罗老师突然说我，怎么啥都爱折腾，搞这搞那。我说是啊，因为贪心，啥都想关注，做事必须三心二意，已经无法一次只做一件事了：煲剧的时候玩手机、刷牙洗脸洗澡洗碗的时候刷视频、吃饭的时候煲剧等等。

结果罗老师说她无法一次做超过一件事，比如看电视就是看电视、玩手机就是玩手机，如果一次做两件事，就什么也做不好。

讲真，好羡慕，但我做不到。不过我这坏习惯也有好的一面，让我有更多时间吸收讯息，产生更多的灵感，得到更多创意。

但我最近还是尝试在改正，不会全改，至于为什么要改，以后会给大家详细说说。

3、拖延&动作慢

我对很多事情都有拖延症。不到deadline，就没法做，总觉得有个人在死死地拽着我不肯撒手一样。曾经挣扎过，看了很多书和视频，试图去改变，但一会就没用了。除此之外，我动作也很慢，并不是雷厉风行那一卦的，动作一快就容易出错（可能是遗传吧哈哈哈哈）。

后来发现拖延症除了是习惯以外，还跟当时的身体状况以及是否有热情相关。比如码字是因为我有热情，所以不需要别人催促，也会自觉去做，甚至提前做，还会去想怎么做得更好。身体状况嘛，当精力满满的时候，执行力真的会爆炸，比如我练完瑜伽的时候，比如我前一阵孕中期的时候。

4、撕皮

这是从小学开始，自我训练出来的一个习惯，好神经。有一天，走在上学路上觉得无聊，心想：要不培养一个手部习惯吧。于是我把手伸向了嘴唇，开始撕皮（其实并没有死皮，啊我怎样这么变态），结果这习惯一直陪伴了我十几年，经常把好好的嘴唇给撕破流血（什么鬼）。以及，后来连手皮也不放过，也很爱撕。

不过，撕嘴皮的习惯，我这几年好像改掉了，因为我每时每刻都会擦护唇膏or口红，没机会给我撕啊，跟我有同样嗜好的妹纸，可以尝试下每天擦口红改掉。撕手皮的习惯也好了很多，因为我曾经为了改掉这个习惯，专门做了近一年的光疗美甲，做完以后，指甲太厚，就没法撕了

，现在没做美甲了，只是偶尔会超无聊是会复发下。

5、晚睡

这个习惯改不了了，我也不想自己内疚了，就这样吧，每天都12点睡。

6、无法用完一本笔记本

对于本子，我真的是喜新厌旧，从上学的时候就有这毛病，特别爱用新本子，用了一段时间腻了，又会开一本新的，一用新本子就特兴奋，感觉人生能重新开始一样。这个习惯一直保留到现在，只是现在我不需要记那么多笔记了，就是一个all-in-one的手帐就好，但也是蛮爱开新本子的（最近又入了一本新本子- -。

我的好习惯

1、每次刷牙至少刷2分钟。

每天刷牙这习惯谁都有，但我以前刷牙蛮随便的，也不知道自己刷了多久，大概也就1分钟吧。但自从用了电动牙刷以后，我刷牙就完全变了。早上必须刷够2分钟，晚上必须刷够4分钟，里里外外前前后后，刷得老仔细了。我觉得这个习惯挺好的，虽然我的博朗电动牙刷续航差、噪音大，但我还是谢谢它。真诚推荐每一个人都使用电动牙刷（带计时那种）！

2、无论多匆忙，铺好床才出门。

我以前从不铺床，起床时被子是什么样，晚上上床时，还是什么样。但结婚以后，我跟着婆婆养成了这个好习惯，她没说过我啦，是我自己观察的。每次看她把床铺得整整齐齐，看着很舒服，晚上睡前的心情都会舒爽一些。所以这几年，无论出门多匆忙，我都必须先把床铺好再走。

3、晨起一杯水

刷牙洗脸以后，一定会来杯水，除了唤醒肠胃有助于排便，也是因为睡了一夜，大多数人身体容易缺水，所以我习惯喝上一杯水，再开始护肤。

对于每天都要喝1、2升的水，我还蛮注重品质的，自来水肯定不喝，桶装水能不喝就不喝，家里也没装净水器。

于是，我一直买农夫山泉，喝了2、3年，一次买4大瓶，每瓶4、5L的样子，共37元。除了喝，还要煮饭、煲汤、煮面什么的，所以不到半个月就得购入一次。算起来，每年喝水估计得花掉1000的样子，而且这仅仅是2个人的量，大家庭这么喝水，我感觉真有点奢侈。也不是没想过给自来水管道装上净水器，但一想到这个大改大拆，巨大工程，头疼~~放弃了。

（OS：逐渐进入恰饭环节哈哈哈哈）

现在肚子逐渐变大，我就在思考以后住在婆婆那是买农夫山泉呢，还是让梁同学赶紧装净水器。结果正当我脑壳疼的时候，有一家意大利的净水器公司找到我哈哈哈哈，而且是知名净水品牌：LAICA莱卡，有45年历史啦！

他们给我寄了一台即热直饮一体机。虽然简介说得很厉害，但我还是抱着怀疑的态度倒腾了好一段时间，期间除了不断过滤、找人试喝、对比以外，还查了很多功课、机器的质检报告、代理商的授权、专利等等，总之折腾了一大轮，最后才敢喝。

目前，我没再买农夫山泉了，每天喝的就是这个机器里滤出来的水。

我想说，颜值会不会太高了啊！我选的是白色，白得很有质感那种，看着就忍不住喜欢。当然，它并不是只有颜值，我看中它，主要有3个点：

免安装

很多人家里不装净水器，几乎都是装修的时候没考虑喝水/用水问题，结果住了几年以后才想装，为时已晚啊，再拆厨房实在太麻烦，所以多数人都会选择放弃。

然而，商家也太会抓痛点了吧，居然直接推出了免安装的净水器。有了它，就完全不用对水管大拆大改，直接放在任何地方（客厅、书房、卧室，爱放哪放哪），插上电就能用了。除了颜值高，放桌面上显得有逼格以外，它还可以即热！

最爱的即热功能

热水就热水呗，即热是什么鬼？

后来我仔细看了简介，即热的意思是：喝热水不用等。按键以后，大概2-4秒的时间，内部管道会在出水的瞬间，直接给你加热，立刻出热水（温度可以自由选择，5档温度：常温、40度、60度、80度、99度）。

我用了，真的是这样，99度高温水，只需等4秒就出水了，水柱是细一了点，出水会慢一些，但完全可以接受，而且也不需要喝反复煮热的水了（虽然千滚水对人体无害，但也没说有啥好处吧，完了还费电）。

“即热”这点就很戳我，毕竟煮开水不都要等个5、6分钟嘛，完了还得晾凉10几分钟，想喝到想要的温度真不太容易，这个机子真棒！喝挂耳、泡茶、吃泡面用99度的水（等4秒）；泡奶用40度的水（等1秒）；喝蜂蜜用60度的水（等2秒）；喝26度常温水（不用等）。

而且还可以选择想要的出水量：100ml、200ml、300ml。

过滤功能

Get了即热功能以后，我就发现，其实即热也不算什么新鲜事了，很多品牌都有。但“过滤+即热”的机器，能做得好的，就没有几家了。

而莱卡最核心的技术也正是在过滤这件事上。这台直饮水机，有两个过滤内芯：

1、双导流高效滤芯

别看它不大，但它内涵丰富，总共有5个净化层，能滤掉自来水里的氯、氯化物、重金属等，保留些许矿物元素，不是什么都没有的纯净水噢。

更换周期：8周。单价：46元（优惠价）。

还有一个叫

2、微生物阻断滤芯

几乎能过滤掉水里100%的细菌，精确一点吧，99.999%的细菌，比如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌什么的，从而达到直饮水的标准。

更换周期：1年。单价：138元（优惠价）

这两个内芯都不是永久有效的，要定期更换，再说了，不用换内芯的净水器你敢用么？需要定期更换内芯这个点，对我来说，更有安全感。

那啥时候换呢，别急，不用你记日子，机子会自动提醒你的，具体看说明就好哦！

（提着旁边这个桶装自来水即可，容量有4L）

经过了这两个滤芯以后，我们就能喝到和农夫山泉一样口感的水啦，亲测完全喝不出区别！所以我为什么还要一箱箱地往家里买水？

小缺点

看完以上3点，有没有觉得很厉害，设计超棒啊（我用了几天以后就感受到了），另外这机子还在2018年获得了德国红点大奖呢！

虽然最开始的激活有一丢丢麻烦（对我来说），但照着说明做就OK，花点时间而已。

对了，这里要提醒一点，在激活的阶段，说明书上是写只需过滤掉5升水，但我试用后，觉得不OK，我总共过滤了13升水的样子，水的口感才跟农夫山泉一样。

为什么过滤了会有味道？因为微生物阻断滤芯是国外生产，运送到国内，为了更好的保护滤芯，厂家使用了食用级的甘油进行保护，而最开始水里的味道就来自于这个甘油，喝是没有问题的，就看你心理感受好不好了哈哈哈。

做完激活，之后就可以放心大胆地用它啦！

如何购买

这台净水器价格大概就是我一年的饮水价格，但它可以一直一直使用下去，相比起来，更环保更经济实惠，赞！

整台机子的原价是1999元，领券600，下单价1399元。

大包的优惠券：￥G6unY7I9Qfn￥

另外，还送5个双导流高效滤芯！也就是购买一台机子，直接可以用一年，不需要买滤芯，一年后再买就OK啦！

（恰完饭回到正题哈哈哈哈）

4、尊重别人的隐私

这个好像不能说生活习惯，应该算礼仪吧，但就突然想说嘿嘿。其实我有想过专门写一篇关于隐私的话题，但感觉写多了容易得罪人，于是放到这里来。

比如，绝不看同事的电脑屏幕，除非征得允许。

比如，别人在我面前输入密码，会转移视线或转身面向其他地方。

比如，别人在我面前回复其他人的微信，绝不偷看or光明正大地看。我真的碰到过，有些人不但要光明正大地看你回复的内容，还要针对内容向你提问（我去。。。绝了。。

比如，碰到大龄未婚人士，不问别人有没有男女朋友，不问为什么还不结婚；碰到已婚未育人士，不问别人为什么不要孩子。

诸如此类。

5、关门时看看后面有没有人

啊哈哈哈为什么我会想到这个，但个人觉得还蛮重要的习惯耶，尤其是那种推拉门，有时推开门进去以后，直接撒手，那个反弹力度是很大的，后面的人离门近一些，就会被打到。

我大学时就差点被打到。前面一个人，急匆匆地推门进教室，明知道后面有人跟着，也不管不顾，直接撒手，我在后面没想到门的反弹力度那么大，差点打脸上。当时我就想，这人怎么这样啊。

这个习惯希望大家都能养成，推开门以后，看看身后有没有人，有人就等别人来了再放手。

6、不定期清理

我现在不怎么聊极简的话题（主要是感觉要说的都说完了），不过这个践行的动作，我一直都在持续地进行。我不定期地就会看看家里有什么东西是处于闲置状态的，有的话就拿出来，分门别类，决定送、扔、捐，还是卖。所以家里一直维持着东西不多的状态。

7、不囤不需要囤的货

以前我是清理到几乎没有囤货，但后来发现不太行，因为曾经出现过几次没有抽纸、没有牙膏、没有护肤品的情况，也是蛮尴尬的，所以有些每天都用到的必需品还是会囤一些。

每样物品使用完毕的时间不一致，我不可能今天买个抽纸，明天买个牙膏，后天买个垃圾袋，那我的时间都被这些琐事给占了啊，所以必需品我现在都会囤货，只是囤的多少而已。

但像彩妆品、香水、衣服、食物、调料这些，我是不会囤货的，缺了才买，因为容易买，也不着急。

以上就是我的一些生活小习惯，想到啥写啥了，希望大家不会看得无聊

。

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