是一篇长达4600字的自我剖析的深度长文，相信你花5分钟耐心看完，你也会有所收获！

最近手账本写完了要换新，所以就来做个复盘总结。

这个手账本是从去年10月份开始启用的，到现在已经11个月过去了，当我在重新翻看自己，发现自己的很多问题历历在目，原来自己对自己的看法并不全对（因为自我评价并没有那么多毛病）。

然而，记录本身就是事实，事实不会骗人，很感谢开始尝试写手账的自己，也很感谢手账本让我重新认识了自己，并发现自己想成为什么样的人。现在我正在坚持不懈地朝着自己想要的人生去努力！

手账，让我重新认识真实的自己

你会认为自己是个三分钟热度，没有定力的人吗？

我不会！

但是经过这近一年手账的书写，我发现，我是！

心理学家曾说：接受事实，是改变自己的第一步！通过复盘总结，我将把自己的缺点一一列举出来，时刻提醒自己切勿再犯！

接下来，我将从选择、策略以及执行三个层面对自己进行深度的剖析。

一、关于选择

1、不明白自己的喜好及擅长，盲目跟风

自己做自媒体已经有一段时间了，但是到现在却没有能够拿得出手的结果，除了策略上的失误，更多的是自己盲目跟风的结果。

本来文章写得挺好的，见圈内朋友说视频是个风口，一定要抓住，自己真的相信“即使是猪，站在风口也能起飞”，于是就马上放弃写文章，全身心投入到拍视频当中去，三农火拍三农，美食流量高就拍美食，账号注册了一大堆，却没有一个能够坚持下来的。

当时，觉得自己坚持不下来，是因为投机心理，总想一夜成为大V。究其根源，是因为自己根本没有从自己擅长的东西和自己喜欢的东西出发去做事。

我喜欢写作，不擅长做饭，拍到视频都是现学现卖，没有灵魂，怎么可能做出爆款。在这说，因为不擅长不喜欢，所以见不到效果，就很难坚持下去。

对自媒体来说，坚持才是获取成功最基本的要素。

以后自己碰见风口，要首先想适不适合自己，自己有没有那个实力去抓住，自己有多少精力投入去做这件事，投入这么多精力是否能够达到预期的效果等等，都需要自己提前做好预判，只有这样，你才能更好地降低自己的试错成本。

作家连战对此也有同样的观点：

人要学会为自己的价值观而活，这样才能活得踏实、睡得好。倘若是违背自己的价值观的钱，就是送上门也不能赚，风口再大也不能跟。

越是危机，就越要赚慢钱，赚长远的钱。这有点反人性，人总是想来块钱，越是危机，越想玩一票大的，输的越多，越不珍惜筹码，孤注一掷。

这些年，确实是有些行业赚钱快，比如快递、游戏、云服务，还有房地产，你会转行进入这些行业吗？不会，因为你知道投入巨大，门槛已高，你现在更近，不是破产就是亏本。

你看到的，都是看起来门槛很低的财富传奇，听说谁直播一天赚几百万，谁炒股一个月翻一番，于是，你也架起摄像头搞直播，或天天盯着K线做白日梦，最终等来三输结局：荒废本业，浪费时间，损失时间。

对此观点，深以为然，想要避免自己陷入三输局面，就需要自己能够审时度势，根据是自己的实际情况进行预判，但是这一点，却恰恰是很多人欠缺的。

2、设置选择优先级

人之所以会纠结，是因为经常会遇到无法做出选择的事情，这个时候，我们可以先把不可逆的事情以及相对来说比较难的事情，放在最前面去做。

比如说：当陪伴孩子和工作产生冲突，我会把陪伴孩子放在首位，因为孩子的童年只有一次，错过了就永远无法弥补，而工作机会错过了，我们还能想办法补救。

另外，当你面前有两个机会，你要优先选择比较难的事情去做，因为难事做多了，你会发现，你的路越走越顺；

相反，如果面对选择，你总是挑那些不需要怎么投入就产生回报的事情，相信不久，你会发现自己正在走下坡路。

二、关于策略

你是不是经常三天两头更改自己的计划？你有没有碰到过目标总是实现不了的情况？除了执行力出问题，最大的原因是策略出了问题。

我自己就碰到过这种情况，做自媒体这段时间，自己经常调整定位，改变方向，要知道，每一次调整，都是对自己之前的努力进行否定。

在看完《超级演说家》冠军、北大才女刘媛媛的《精准努力》这本书后，我才发现，是自己的策略出了问题。

那什么是策略呢？就是实现目标的最短、最有效的路径。

比如说：你想多赚钱，你要做的不是多打几份工，而是应该想赚钱有哪些方式，自己身上有哪些技能可以更高效地变现？

如果暂时没有，只能做一些靠体力赚钱，那是不是应该考虑增加自己的学习时间，提高自己的变现技能等等。

把这些问题写下来，进行详细的拆分，把一年要赚的钱，拆分到每个月。为了实现月目标，就需要确定实现目标的路径，然后每天按照计划进行就可以了。

当你把目标进行拆解，定好实现目标的策略，这个时候，你心里是踏实的。

当你目标坚定，你的定力就比较足，很少受到外界的诱惑影响,因为你知道，只要你能坚持彻底地执行，你就会梦想成真。

关于策略，最重要的是要“慢想快做”，在做决策方面，把时间拉长，仪式感化，尽量考虑周全；一旦决策做好，就要快速执行。

这样就能避免你在执行过程中，碰见问题就想调整方向改变目标，让自己之前的努力功亏一篑。

三、关于执行

一件事情能做成，不仅取决于完美无瑕的策略，更重要的是执行力。

通常执行力差的人，都会有以下几种表现：

1、拖延症

很多人执行力差，都败在了拖延症。其实，产生拖延症的原因，也分很多种，比如：畏难情绪、没有及时反馈产生的动力不足、计划长期完不成造成的自信力不足等等，对此，我们有以下几种不同的应对措施：

1) 5分钟实践法打败心理上的恐惧

这个方法是我实践过最有用的方法之一，这个方法在使用的过程中要注意，当自己开始产生拖延的时候，人通常会给自己找各种理由，并想想自己接下来要做的事有多么的困难.

这个时候，不要想，立马行动，并且挑选最有成就感的事情去做，等你做5分钟之后，你会发现事情并没有你想的那么难，这会给你完成计划增加不少信心。

举个例子：我坚持早上5点起床已经400多天，刚开始确实不想起床，因为被窝里实在太舒服了，而且家里人都在睡，这个时候，我就把自己定的闹钟放在客厅，闹钟一响，我就得起来去客厅把它关上，接着就把电脑打开，开始码字.

一天当中，我最恐惧的就是写作，当我开始把难事提前，写上5分钟，就会发现，一天1500字其实并没有那么可怕，当我完成一天当中最有成就感的写作时，我一整天的心情都是愉悦的。

这就有强化了我接下来早起的信心。

2) 15分钟以毒攻毒

这个方法是我在上大学的时候发现的，结果后来每次碰到自己拖延的时候，都会拿出来用，效果贼好。

这个方法具体怎么操作呢？

当你遇见一件很麻烦的事情，你无从下手，心理上会选择逃避，这个时候，你让自己坐在书桌前坐15分钟，什么事都不要做，更不要拿手机看，把自己放空，前5分钟你可能会想这个事情太麻烦，根本就完不成；

再过5分钟，神奇的事情开始发生了，你会开始想，反正也是干坐着，不如想想要实现这件事，都需要那些步骤，等你把结果以终为始的倒推拆解出来，你会发现很多事情是你现在可以付出实际行动的。

3) 寻找同路人

正所谓“一个人走得快，一群人走得远！”

在你开启做一件事的时候，不妨给自己寻找同路的人，大家一起做这件事，事情不仅变得没有那么难，甚至变得更加有意义。

还拿我早起这件事来说，我就给自己寻找了一些想要早起的小伙伴，我甚至还做了个约定“10年早起计划”。我们每天都会在群里打卡，每个人早起的时间，看见被人比自己起得早，就会鼓励自己也要起得早点。

这个过程，我们不仅能完成自己的目标，同时还能链接到天南海北的同频好友，这种感觉实在太好了！

2、完美主义

很多人执行差，都死在了这个问题上，那写作这件事来说，刚开始我也是犯了这个问题，稿子一边写一边改，初稿还没有写完，就已经被改得面目全非，一点写下去的欲望都没有了。

于是，后面我重拾写作的时候，就在心里不断强调自己，先完成再完美，先把初稿写完，不管写出来有多糟糕，等到写完再去改稿。

当你按照自己的思绪不断往下写的时候，这种思想直接从键盘上流淌出来的感觉真的很爽，慢慢地，我发现自己并不那么恐惧写稿。

对于完美主义者来说，对自我要求高是好事，但是如果把自我要求高当做自己止步不前的借口，事情就变得不太妙了。

这个时候，降低对自己的要求，不要害怕犯错，先完成在完美，抱着这个心态，你就会跨越过这道坎。

3、三分钟热度

很多人在寻找自己热爱的事情上，总是表现出差强人意的三分钟热度，一会儿学画画，一会儿学写作，一会儿又要学演讲，都是没几天都不了了之了。究其原因，其实就是做事虎头蛇尾，三分钟热度。

三分钟热度，可谓是梦想实现路上的拦路虎。那该如何做，才能打败它呢？

我觉得可以从以下三个方面入手：

1、目标仪式感化

还是那句话“慢想快做”，做决策的过程要拉长，找个安静的地方，多问自己几个为什么，确认最后定下来的那个目标是自己内心真正的渴望。

作家娜里跑曾经自己生活拮据的情况下，给自己定了酒店，只是为了让自己与自己进行内心对话，确认自己内心真正想要什么。

据她讲，每当她想要放弃的时候，她就会想起来那天自己在酒店，自己是经过深思熟虑才定下的这个目标。

于是，她就会再坚持一下。

直到今天实现自己的目标后，她依然感激自己当时把目标仪式感化积分奖励的决定。

2、步骤标准化，做到不用想就行动

当你把目标确定下来，就需要将目标进行拆解，落实到每天的行动中去。这个时候，可以行动步骤标准化，做到不用想就可以直接行动。

还拿我自己写作这件事来说：因为现在一个人全职带两个孩子，所以，能够用于阅读和写作的时间非常少，中午孩子午休时间比较长，我会把这段时间拿来进行阅读；

另外，我有早起的习惯，每天早上4点55分准时起床，5~10分钟的洗漱时间，然后直接坐在电脑桌旁，打开电脑开始写作，因为有前一天的输入基础，所以写起来并不觉得很困难。

你看，原本害怕写作的我，现在把步骤标准化以后，只要到时间按部就班去做就行了，根本就不用去想写作这件事多么难。

3、建立正面反馈机制

你可能会说，即使我能够按照你上面说的这两步去做，但是依然坚持不了多久，就被重新打回原形了，那我接下来就告诉你，我的杀手锏秘籍—为你做的事建立反馈机制。

人，都会因为被鼓励、被认可而找到继续行动的勇气和意义！

拿我的写作历程来说，我是因为金钱回报才开始进行写作的，最早是在2016年我怀孕大宝的时候，因为知道在头条上写作可以赚钱，我才开始自己的写作历程。

时至今日，已经过去了4年，虽然中间走了不少弯路，但终归我还是找到了适合自己的道路，仍然回归到写作上来，因为会写作，真的是你能够做成很多事的底层逻辑。

我公开写作的这些年里，给我正向反馈，让我坚持在每个黎明前，能够坐在电脑桌前码字的理由有很多：不菲的稿费、别人对自己文章的认可、更重要的是影响了很多人。

最让我印象深刻的是，有个好久没有联系的朋友跟我说，我的文字是有力量的，一定要坚持下去！

你看，当你给自己做的事情建立正面反馈的时候，你坚持起来会更加容易，甚至会发现，你做的这件小事，原来会这么有意义！

所以，从现在开始，戒掉三分钟热度，让自己专注其中，坚持很久不放弃，你就会成为行动的巨人，人群中的极少数卓越者，人生中永远的赢家！

结语：

看过数十本成功人士写的书，他们都不约而同的认为：记录，会改变你的一生。刚开始，觉得这个说法很鸡汤，但是当我真的开始践行10个月以后，我发现，这个说法真的一点一不夸张。

很多时候，并不是我们不懂，而是知道和做到之间有很长的一段距离，很多人都难以逾越。

他们从来没有想过，把自己知道的方法用到自己身上去实践。在我活到29岁这一年，我才明白：听话照做，是一件多么困难的事！

29岁，我把自己活明白了！

余生，我愿以书为友，写作为伴，每年解锁一项技能，努力成为一个有趣的人，过一个有意思的人生！