七月已过去一半，各地学生心心念念的暑假也随之而来了。

可孩子们开心的暑假，却是家长们发愁的时段，照顾孩子成了父母们头疼的一件事，尤其是对于母亲来说。

究其原因还是熊孩子们在家的状态：

作为同样从小爱叫妈的我，对这样的场景也是深有体会。

因为从小对母亲的依赖，导致自己放假时候屁大点事也要找妈妈。

很多人会奇怪，为什么一直叫妈妈不叫爸爸？

谁说我们不叫爸爸，我小时也经常叫的，我小时候经常问爸爸“爸！我妈呢？”

更过分的是有网友说到爸爸也会经常这么问。。。

这种万事找妈妈的做法，让很多母亲深感无奈。

尤其对于平时工作繁忙的母亲，一声声妈，只能让自己更加繁忙。

为此，一位成都的母亲张鹿（化名）为了不在暑假期间被孩子的喊妈攻势“折磨”，与孩子签下了“不喊妈”条约。

（图源网络，侵删）

条约列出了近十条规则，包括生活上的，学习上的，甚至还有让孩子在爸爸回家后喊爸的约定。

憋屈的孩子开玩笑似地问了母亲：“妈妈，你是不嫌弃我了？”

不过在妈妈的耐心解释下，孩子还是和妈妈签订了协议。

据张鹿说到，“条约”签订后，孩子的确减少了很多叫她的次数，让她也能没有之前那么繁忙了。

网友们也纷纷表示要效仿：

暑假期间其实是父母和孩子相处沟通的最好时间，有效的沟通能帮助父母与孩子拉近感情，可以帮助父母更了解孩子的心思。

但是很多孩子可能正处在叛逆期，如果没有合适的沟通方式，反而会让父母与孩子之间的关系紧张，甚至出现隔阂。

所以如何与孩子进行有效的沟通就显得尤为重要。

如何与孩子有效沟通

与孩子相比，父母经历更多，思想更成熟，所以应该更能控制住自己的情绪，在和孩子沟通交流中，应该更加关注自己的真正目的和孩子的情绪。

关注孩子的真正目的。

当父母们与孩子沟通时发现自己即将陷入沉默或暴力状态时，停止对话，冷静思考你的动机；

• 注意自己与孩子沟通过程中的行为所展示出的动机；

• 明确自己的真正目的，问自己这次沟通是为了想和孩子解决什么样的问题

• 最后，问自己：“如果这是我的真正目的，我该怎么做？”

（图源网络，侵删）

拒绝“傻瓜式选择”。

很多父母在面对叛逆期孩子时因为找不到好的沟通方式，就会情绪激动，做出“傻瓜式选择”，比如殴打，言语辱骂，冷战等。

这些都只会起到反作用，只会将孩子越推越远，所以在沟通时父母应该注意一下几点：

• 在分析行为目的时，留意在哪些情况下你会说服自己做出“傻瓜式选择”；

• 留意你是否总是告诉自己必须在说实话和顾面子之间、在成与败之间做出两极化选择；

（图源网络，侵删）

• 说出你希望的目的之后，明确你不希望实现的目的，然后开动脑筋寻找可以实现对话的健康方式。

保证对话安全，如何让孩子畅所欲言？

• 共同目的——孩子是否觉得你在对话过程中关注他们的目的？是否认同你的对话动机？

• 互相尊重——在对话过程中，孩子是否感到你尊重他们？

• 当你的做法破坏尊重感时，应当向对方道歉；

• 当孩子误解你的目的或意图时，利用对比法消除误会。先说明你不希望如何，然后说明你想要怎样。

了解孩子动机，鼓励孩子自由交流。

要想鼓励观点的自由交流，帮助孩子摆脱对父母的应激反应，你应当了解他们的行为动机，应当在对话中表现出巨大的好奇心和耐心，只有这样才能恢复安全感。

然后，你可以使用四种有效的倾听技巧，从对方的行为中寻找潜在的动机：

• 询问观点。表明你很有兴趣了解孩子的看法；

• 确认感受。通过表示高度理解孩子的感受增强安全感；

• 重新描述。当孩子说出自己的看法时，你应当重述他们的表达，表明自己不但理解其观点，而且鼓励他们分享内心的想法；

• 主动引导。如果孩子还是退缩迟疑，你应当“先发制人”，对他们的想法或感受做出最符合情况的猜测。

最后

清楚自己的目的、控制自己的情绪、为对话提供安全感、给予充分的尊重，做到这些才能做到与孩子的有效沟通，才能拉近与孩子的感情。