暑假要来了，虽然一天比一天热，但是对于活泼好动的孩子来说，根本停不下。

孩子的体温调节能力比成年人差，很容易中暑，今天我们来聊聊中暑后的处理方法。

首先，我们要明白，什么是中暑？中暑有哪些症状？

什么是中暑？

中暑是人体细胞在高温环境下，因为暴晒、捂热等原因，身体水分大量丢失，人体缺少维持有效循环的血量，所导致的电解质紊乱的病态反应。

不论成年人和孩子都有可能发生，中暑根据严重程度，分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

先兆中暑

孩子的体温正常，但出汗变多，有的孩子还会出现四肢无力、头晕、胸闷的状态。

所以如果天气炎热，孩子口渴、大量出汗、注意力不集中以及动作不协调，年纪小的孩子哭哭啼啼，年纪大的孩子发蔫没精神、四肢无力，家长就需要提高警惕，采取措施防止孩子中暑。

轻度中暑

孩子先兆中暑的基础症状加重，体温升高到38度以上，脸开始发红发烫，心跳加快，有的孩子会恶心呕吐，血压下降。

重度中暑

孩子体温升到40度以上，出现肌肉痉挛、瞳孔放大的症状，甚至昏迷、休克，同时会伴随多器官功能衰竭，严重的时候甚至会危及生命。

重度中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是极重的中暑，死亡率超过一半。

对于家长而言，如果孩子头晕、恶心、体温接近40度，就要立刻把孩子送到医院救治。

如果不具备送医条件，也需要立刻采取措施，缓解孩子的症状。

孩子中暑后怎么处理？

孩子中暑后，这8个字最关键：散热、降温、补水、送医。

1.散热

立刻把孩子挪到阴凉处，诸如树荫下、地下停车库、有空调的房间，接着解开孩子的衣扣或是脱去孩子的衣服，便于散热。

要注意让孩子保持平卧的姿势，并且确保孩子呼吸顺畅。

2.降温

用温热的湿毛巾给孩子擦身体，或是用温水浴帮助孩子降温，也可以采取敷冰袋的方法，拿湿毛巾包裹冰袋敷孩子的额头。

需要注意的是，很多薄荷喷雾只会带给人凉爽的感觉，实际上无法降低体温

3.补水

用专用的补盐液给孩子补充水分，如果没有的话，可以给孩子喝淡盐水或是盐糖水，一次少喝点，分多次饮用，不要一次性喝太多。

4.送医

如果在采取以上措施后，孩子的状况仍未好转，甚至有些加重，那么不要犹豫，请尽快把孩子送到医院救治。

常见的错误中暑处理方法有哪些？

1.过量进食，冷食降温

孩子中暑了，家长给孩子炖些大鱼大肉补一补，更有甚者，给孩子吃大量冷饮、冰激凌“降温”，这些统统不可取。

中

暑后吃油腻的食物，会加重肠胃负担，不利于身体恢复，正确的做法是饮食宜清淡，可以少食多餐。

而且在孩子身体虚弱的时候，可以少吃冰冷的食物，以免出现腹泻的现象，作为替代可以给孩子吃些常温的水果。

2.扎手指放血

很多家长通过扎手指放血的方法给孩子治疗中暑，这个方法是不可取的，而且操作不当会导致伤口感染。

3.大量饮水

孩子中暑后，很多家长会给孩子大量饮水，实际上大量饮水会让孩子反射性排汗亢进，导致身体的水分和盐分加速流失，情况严重会导致孩子热痉挛。

正确的做法是每次饮水不超过300毫升，多次饮水。

4.盲目使用退烧药

孩子中暑后，如果处理方法得当，孩子体温会逐渐下降。可是如果孩子高烧不退，那么一定要在医生的指导下用药，切勿盲目用药，延误病情。

如何预防孩子中暑？

很多人觉得只有在太阳下面长时间暴晒才会中暑，实际上并非如此。

在密闭不透气的炎热屋子里，或是给孩子穿得过厚、让孩子长时间躺在婴儿车里，这些都会影响孩子的散热，让孩子中暑。

若想帮助孩子预防中暑，需要注意这几点：

1.正确使用空调

美国儿科协会（AAP）也建议父母在闷热的夏天使用空调，这样不仅可以预防宝宝脱水、中暑，还可以让宝宝远离痱子、湿疹等困扰。

在给孩子使用空调的时候，需要注意空调不要对着孩子直吹，给孩子穿宽松透气的衣服、盖空调被，温度不要过低，否则既费电，又容易让孩子着凉，调在26度到28度之间就可以。另外孩子出汗的话不要马上开空调，要孩子消汗后再开。

2.做好防晒

避免在每天的11点到14点间出门，争取在清晨或者是傍晚带孩子出去玩，每次出去的时候做好防晒，遮阳伞、防晒衣、遮阳帽都用上。

3.保证睡眠质量与膳食均衡

夏天昼长夜短，孩子的代谢旺盛，孩子更容易感到疲劳，所以要确保孩子有充足的睡眠，均衡的饮食。

你学会了吗？