如何帮助幼儿顺利度过分离焦虑期？

每年的9月份，都是父母欣喜又担忧的月份。喜的是宝贝即将进入幼儿园开始集体生活。忧的是孩子身边没有了爸爸妈妈的陪伴，是否能够适应幼儿园生活？

而离开父母，适应幼儿园集体生活，却是孩子成长过程中所必经的一站。

因此，让孩子顺利适应幼儿园的集体生活，就成了家长最关心的话题。

首先，让我们先来了解一下，什么是“分离焦虑”？

幼儿3岁时离开家中亲人进入幼儿园生活，会出现情绪不安定的表现，如：哭闹、不吃饭、不睡觉、粘人、也有默默不语等症状，这些表现被称之为入园“分离焦虑”。

那么，孩子为什么会产生“分离焦虑”？

1.情感、行为的不适应

孩子从出生到入园前，他（她）们生活的主要环境是家庭。孩子与父母及家庭其他成员逐渐建立起亲密依恋关系，同时孩子也获得他所需要的强烈的“安全感”，获得生活及精神上的支持。然而，孩子进入幼儿园后，面临一种新的生活环境，往常的安全感和各种需要都会随着环境的变化而变化。这种变化迫使孩子要产生一种能力即适应，以找回所需要的“安全感”

此外，幼儿园是群体生活，需要孩子克制自己一些需要，这与孩子在家里想干什么就干什么有很大的差距。这些都会给孩子带来情感、行为的不适应。

2.生活方面的不适应

绝大多数3岁孩子在家里不是自己吃饭、穿脱衣服、洗手洗脸、收放玩具用具等等。这些常常是由父母或其他家人全部包办下来，使得孩子应该自己做的却不自己做。这种做法与孩子在园里的生活方式显然是不同的，因此孩子会产生生活方面的不适应。

3.交往方面的不适应

在家里，几个大人围着孩子转，而进入幼儿园，孩子见到的是一群同龄伙伴。这是孩子出生以来从未有过的，打破了孩子原有的交往习惯，出现了交往方面的不适应。

如何帮助幼儿顺利度过“分离焦虑期”

1.缓解分离焦虑

帮助孩子熟悉幼儿园的环境和生活。千万不要骗宝宝或者悄悄消失。为了早上能顺利送宝宝上幼儿园，采取用骗的方式。这是不对的，当宝宝发现被骗了之后，心理上会更抗拒上幼儿园。送宝宝到幼儿园后，应该跟宝宝好好道别，别多做逗留也别一交给老师，什么都不说就走了。

孩子会在三岁左右进入幼儿园，而这个年纪正是孩子建立规则意识的关键期。当宝宝在幼儿园门口哭得撕心裂肺时，父母不可以妥协，因为宝宝对大人的态度是非常敏感的，你的不坚定很容易削弱孩子对规则的适应能力。

帮助孩子处理他的内心的恐惧：孩子回家说自己不要上幼儿园，这时候家长请认真倾听并且用同理心感受宝宝的情感，一定用温柔而坚定的态度告诉宝宝去幼儿园好处。

对孩子不批评，不反驳，不讲太多大道理。只对孩子说，例如：宝宝现在还不熟悉（还没开始喜欢）幼儿园，慢慢你会发现那里很有意思。你会找到很多好朋友。虽然那里看不到爸爸妈妈，但爸爸妈妈仍然在想着宝宝，我们非常爱你。用正面情绪为孩子解压，不要在孩子面前表现焦虑与担心。

2.培养孩子良好的行为习惯

自理能力：独立吃饭、自己大小便、 学习穿脱衣服鞋袜。

行为习惯：按时作息、午睡、遵守规则、与人合作分享。

语言表达：表达不适、表达需求、与人交往。

3.幼儿入园家长五要，五不要

家长“不要”

三天打鱼，两天晒网

用幼儿园和老师来吓唬孩子

包办代替，不给孩子机会

生硬分离，或刻意回避孩子

家长不注意自己的行为表商儿园

家长“要”

坚持送园，风雨无阻

相信老师，多多沟通

提前交给孩子简单的日常生活技能

家长情绪稳定，温柔坚定

建立规则，身体力行

通过家园一起努力。相信您的孩子会很快度过分离焦虑期。顺利适应幼儿园生活。为了孩子，我们一起努力吧！