原创 文/晓斐
在进入到心理学学习和自我成长之前,不懂什么是觉察。更不知道有什么需要觉察,或者觉醒是一种什么状态。只是感觉到身边的一切,都应该理所应当的按照自己想要的和期待的去发展。
无论是人还是事儿,让自己开心的就是好的,让自己苦恼的一定是不好的。固执且执着的活在自以为是的主观世界里,相信自己能接受的才是对的,自己理解认知的才是可行的。一切引起自己不舒服的都是外在的原因,都是别人的错。
经常用习惯的,大多数已经客观存在的,并没有经过自己证实,但已经具备的社会集体规则和集体认知去评判或分析别人,同时也用此来对照自己。
时间久了,头脑里就有了一套理论认知体系。而离自己真实的感觉越来越远,有时甚至忘记了什么是直觉,也总会用更多的思考代替感觉。
习惯性的活在已经制定的规则里,总是不自觉的想要满足他人的需要,更想要活成人人期待的样子。感觉被所有人认可才是很厉害,才是很得意的存在。
因此,也开始在无意识状态下,不断迎合他人的价值观,迎合他人的感觉,为了别人的认可和肯定而努力的迎合,因为别人的赞美而洋洋自得的迎合 !
真实的自己是什么样?什么才是自己真实的感受?自己真的想要什么?想过什么样的生活却被层层忽略。可否曾想过找个时间问问自己,总是以为那个自己一直在身边,其实那个自己早已被藏在某个角落让你看不见。
直到某一天静默独处时,空旷的寂寥感好像要把自己吞没。看到了一个不知所措,六神无主的自我在迷茫的黑暗里惊慌无助。那种无根的漂浮感,只能依附于他人,依附于团体的从众感。讨好迎合别人的卑微感,让那个内在的自己弱小的像一根浮萍。不断迎合外在的身体慢慢变成一副躯壳,里面空空如也。
后来学习了内观,开始觉知自己的时刻才感受到: 内在自己的99%跟别人没有任何关系。当你属于自己,外在的一切也都会随之而转变。
所以告诫自己,可以不用因为别人的认知而迷失自己,不用因为别人的评论而心生沮丧,不用因为别人的行为而倍感失落,不用因为没有满足别人的期待而痛苦自责。
重要的是,找到内在的自己真正想要的,可以让自己心甘情愿的付出去完成的事,用心感受完成时的喜悦,经历时的幸福,而不用期待未知的结果。
人生最该迎合的是自己,这才是此生最好的投资。
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页面更新:2024-03-07
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