​石建莉博士科普｜如何改善孤独症（自闭症）孩子的社交焦虑？

在前期的干预中，我们更多是通过孩子的兴趣点出发，培养孩子的核心能力。可一旦回归到日常生活当中，孩子势必还是会遇到、也必须去做一些他不太喜欢做的事情，比如社交。

方法：系统性脱敏

孩子存在社交焦虑，应该循序渐进地用系统性脱敏的方法帮助他，以逛超市为例。

1.选择清晨一大早或者晚上关门人少的时候，带孩子去超市逛。如果孩子对声音敏感，可以先给孩子带上一个耳机。之后慢慢增加孩子在超市逛的时间。

2.孩子逐渐适应后，选择人多点的时候去超市。让孩子挑选喜欢的玩具放到购物车里，吸引他的注意力。

关键词：容忍

容忍新的环境，让孩子接受他不喜欢的事物很重要。孩子如果社交焦虑严重，不应该急于教他学习，而是让孩子学会容忍新的环境。

我们可以让一些孩子日常难以见到的人来到家中，让他学会容忍非家庭成员和他共处一个空间，再带他出门社交。

当孩子逐渐能够忍受陌生人带来的压力后，作为家长我们需要帮助他处理焦虑。可以从平行游戏开始，为孩子准备两套玩具，孩子自己玩一套，另外一个成年人玩一套。在互相不打扰的情况下，让孩子逐渐适应这种模式，这将有助于孩子减少焦虑。

TIPS：培养孩子的社交能力的方法？

01、社交绘本

选择文字较少、角色面部表情丰富的绘本，准备二十本左右。

用一个绘本可以同时教多个概念，既可以教想、想法，又可以教小组计划等等。比如害怕，可以通过绘本中嘴巴张得大大的图，来解释图中的角色为什么害怕、害怕时脸上表情是什么。讲绘本时少用文字，多让孩子看图片，多看人物或人的面部表情。

可以将一个绘本分几个层次讲，一个绘本至少要和孩子读三遍，根据孩子当前的语言发育、语言和认知的阶段，读出他在这个故事中可以理解的内容。

02、社交游戏

把社交绘本中的故事表演成社交游戏，和孩子玩起来。在星星桥的《社交概念》课程中，就有社交游戏的视频。

第一遍我们可以和孩子一起看。第二遍暂停视频，解释这个故事。如果孩子有叙事能力，讲得更深一点，当孩子对这个故事感兴趣并理解了，我们就可以玩对应的社交游戏了。