“新手”最佳手册

作为新手准妈，在孕期知识上确实少的可怜为了应对无知，只能看各种孕产知识，看到后面发现这些“知识”大部分是贩卖情绪，真正正确的科学的知识还是凤毛菱角。于是，开始了一条漫长的另觅孕产知识的道路。

首先，我通过身边的妈妈们的孕产知识得知了几个大部分人认可的孕产公众号作者或者机构，然后把这些机构和作者通过百度，运用自己的识别方法查看是否具备科学数据，证实这些作者确实是“良心”孕产知识传播者。

其次，关注他们的公众号和文章，大量查阅。遇到多方一致意见的文章，就记录在案，并收藏，以备后续之需。对于他们不一致或者甚至相反的文章，先留存，并设为待办。

再次，通过知乎和豆瓣，搜到评价较高的孕产书籍，购买回家，开始看。对于书本中与上述文章中一致的内容，做好笔记。对于上述不一致的地方，赶紧翻阅书籍查阅，并且通过知网核心期刊查阅，甚至查阅外文文献，来确认知识的正确性。

最后，我把这些知识当作作业，有事没事就看看，并且做笔记。对于书本中的知识，采用九宫格读书法，不停学习。

孕妈的各种生理不适和情绪不适，都可能会引发严重的影响。甚至，稍有不对，可能导致无法挽回的伤害。因此，孕妈在“知道”的同时，还需要严格执行，控制自己的欲望，特别是饮食。

最后，题外话，有时候医生的判断也会出现问题，更加需要自己有科学知识捍卫自己的身体和孩子。前段时间，有些出血，去医院查看，医生没有得出出血原因，最后给了诊断结果：先兆流产。然后就开药，常规开药是黄体酮+维生素E+保胎灵。遇见这种情况，初产妇很紧张，严格遵医嘱。用药后每天都会出血。再次去医院检查，依然无法诊断出血原因。这个时候，让我对医生能看产生质疑。

质疑的原因有，在两个评分很好的公众号和孕产书上明确写了，这黄体酮并不能解决先兆流产问题，只能解决孕酮低的问题。但是血检结果显示孕酮正常。那么，这个要是不是医生“随大流”开的呢？我拆开第二包黄体酮胶囊，发现里面写道：阴道不明原因流血者禁用；黄体酮副作用就是不明原因出血……同时，我听完几遍看医时自己留的录音，发现医生语气有变化，给的诊断有点敷衍的意思。此时，我的怀疑被逐渐放大。于是，我在多次查看黄体酮胶囊的说明书和书籍文章后，坚决停药，停药后两天就没出血。说明我的判断没有错。然后为了避免出问题，约了下周复查。

第一次做准妈妈，最可靠的还是自己具有丰富的科学知识，完全依靠医生或书籍，或文章，也会出现偏差。

把自己用知识武装起来，消除因“新手”而出现的盲从、紧张、担忧。让自己更有信心。