男友睡觉时说的这句话，很多女孩都被它伤过

小刘前不久在朋友圈代购了一款私处凝胶，号称可以“让女性私处紧致如初”，甚至更紧、更嫩，可以提高性福指数，让男友欲罢不能......看到这里，相信不用小编说什么，大家都知道她被骗了。小刘买的凝胶不仅没有宣传说的那些功效，还让她私处瘙痒难耐，患上了阴道炎。

医生再三叮嘱，那些来路不明的凝胶千万不要乱用，惹上炎症是小事，如果里面添加了过量激素，还可能会诱发乳腺癌、内膜癌，得不偿失。

小刘平时还是一个很理智的人，但是回想起同房时下面发出“噗噗噗”的声响，和男友说她“太松”时的表情，她还是心动买了好几个疗程。

我们到底该怎么判断是否松弛？

很多姑娘由于对伴侣的在意、喜爱，以及在性生活中的忐忑和不自信，很容易去质疑自己，觉得自己“松了”，病急乱投医去相信网上的那些缩阴产品。

还有的姑娘看到那些“紧致才能给伴侣带来极致体验”的广告，只是单纯的想让自己更紧一点，而被所谓的缩阴产品割了韭菜。

大多数姑娘对于自己下面松紧的概念都来源于伴侣的评价，或是自己不自信的表现。这些判断肯定是不准确的！我们用什么方法才能正确判断呢？

1、把手洗干净或是佩戴干净一次性手套；

2、平躺或者半卧，双腿张开，屈膝支起；

3、把两根手指伸进阴道里，感受阴道肌肉收缩的力度。

手指进入阴道后，用力收缩，手指没有感觉到明显的挤压感，或只有挤压感没有被包裹的感觉，那就是代表阴道松弛了；如果可以明显感觉到肌肉的收缩和舒适的包裹感，还不会太紧，这代表阴道松弛度适中啦。

为什么会阴道松弛？

阴道壁内含有大量的弹性纤维，能够在一定范围内伸缩自如，可塑性很强。

一般女性的阴道只会随着年纪的增大而逐渐松弛，或是因为怀孕、分娩等导致盆底肌超负荷工作而变得松弛。

同房过多或使用卫生棉条等是不会导致阴道变松弛的，所以姑娘们大可不用自卑。

还有，同房时下面发出噗噗声，跟阴道松弛其实关系不大。阴道是一个长管结构，但是它并不闭合，平时运动或是做瑜伽时都会导致有气体悄悄钻进去，当同房时因为性兴奋，阴道会微微打开，再加上你们懂的...自然会排气，发出噗噗声啦~

阴道松弛怎么办？

如果真的确认自己是阴道松弛，怎么办？

轻微的阴道松弛可以通过锻炼凯格尔运动，它可以借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，一定程度的改善阴道松弛。

如果阴道松弛比较严重，还出现了压力性尿失禁、子宫脱垂等症状，进行盆底肌肉锻炼后没有明显效果，建议到医院就诊，进行手术治疗。