阳光正好，可以给新生儿晒太阳吗？

大家都知道晒太阳对人体有好处，可是说到给新生宝宝做日光浴许多人就可能要质疑了，这里我们就要告诉大家，新生儿晒太阳对于新生儿的身体很重要的。

阳光除了含有我们肉眼看到的光线外，还有眼睛看不见的红外线和紫外线。太阳光中的红外线温度较高，对人体主要起温暖作用，可使身体发热，促进血液循环，增进人体活动功能；太阳光中的紫外线能促进皮肤中维生素D的形成，维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病；紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。

新生宝宝还太小，不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子(玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外，会降低了日光浴的功效)给婴儿晒太阳，每天晒1～2次即可。

一般出生后3～4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳帽。

一般新生儿晒太阳的顺序是：

1、最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5—10分钟即可。

2、然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

3、除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15—20分。

4、最后可增加晒背部约30分钟。

小儿晒太阳的时间最好在早上9—10点及下午的4—5点为宜。经常进行户外活动，不仅对宝宝的动作发展有很大帮助，也有利于宝宝的健康。看看这个宝宝成为小小护林员，和大自然亲密接触的故事吧！