请走出晨练的误区，过份的晨练是你的催命绳索

早上，晨曦微露。窗外，几棵香樟树上，一群叽叽喳喳的小鸟兴奋的跳着舞蹈。

放在床头柜上的手机骤然铃声响起，嚇的我一跳——定然有事。

“谁，”我问道。

“我，”小钱的声音急促的在耳边响起：“老顾，阿福师傅走了。”

什么？阿福师傅？走了？

“怎么走的？”我问道。

“心梗，”他说，“今晨四点，一个一起晨练的朋友去叫他，半天不开门，听门内似有声音，防盗门撞不开，打了110和120。警察来了，叫开锁匠开的门，来不及了，走了。”

我唏嘘不已。

我和小钱同时进厂。阿福比我俩早半年进厂。我们分在同一个班组。

我们进的是一个大型的钢铁厂。厂子下面有一个“职工宿舍管理分公司”，住的都是些离单位较远的单身职工。我们都在这个公司。

我们的工作就是打扫宿舍卫生。每天上班，先搞好室内卫生，然后拿把大扫帚到外面把场地扫干净。

阿福带着我们，说这里扫扫那里扫扫，我们戏谑的叫他“扫帚师傅”。

后来，我和小钱都调到其它单位去了，他一直扫到退休。

其间，他离婚了。据他说，老婆红杏出墙，找大款去了。他也不争，把房卖了，款子两人各半。重新买了个一室一厅，女儿给了老婆，他自落个清静。

退休后，他无所事事，迷上了晨练。

每天四点不到，他洗漱完毕后，短裤背心到公园里跑步兜圈子。直兜的大汗淋漓才停下来。然后又练手掌功夫，公园湖边上那棵尺围粗的樟树不知哪得罪了他，上去霹雳啪啦一顿巴掌，直啪的俩手通红有点发麻了才歇手。然后又甩开两膀子，对着树杆用小臂膀左右来回的打膀子，直打的那棵樟树树杆树叶全身发抖才消停。

然后是几十个 卧仆撑。再在几个吊环上拉几下。然后晨练结束。

他一年四季，除刮风下雨，天天如此。

我和小钱在公园里常看到他，力劝他不能这样晨练，年龄大了，应选择一些比较柔和的项目，如太极拳太极剑，跳跳舞什么的。而且时间也不对，晨练应该在九、十点钟以后，等太阳出来用天然的紫外线照射过空气后方可运动，他却嗤之以鼻，说我们是七老八十的老头老太的思想。

他还弯起膀子叫我们看他隆起的几块肉∶“你们看看，我的肌肉。”

看上去他的脸色倒是不错，红朴朴的，一脸健康色。

最近因为忙些杂事，好些天不去公园了，也没碰见过他，谁知永别了。

我估摸着是这过度的晨练害了他。估摸着天天这样把心脏给练出毛病了。

可怜的阿福！