“你的能量超乎你的想像”——学会激活孩子的小宇宙？

大宝虽然每天9：30上床，但早上还是像瞌睡虫附体。让她在吃早饭前读会儿书，没到五分钟，正在厨房做早餐的猪爸爸就听不见读书声了。开门一看，大宝歪倒在沙发上睡着了。

猪爸爸不忍叫醒她，做好了饭才把梦中吹鼻涕泡的大宝扶到了餐桌旁，催促她赶紧吃饭。到点把迷迷糊糊的大宝送出门后，猪爸爸感觉有些不忍。仿佛把迟迟不敢下水的孩子一脚踹进了冷水里一样。想想当年自己困成那熊样，还得挣扎着上学时的感受。唉！历史又重演了。

不仅早起费劲，猪大宝还不自信。尤其可气的是，猪爸爸一直在宣扬阅读和写作如何重要，可偏偏猪大宝就是个“写作困难户”。昨天老师布置一篇150字的作文，她回家问：爸爸，要是我写了149个标点符号，算字数么?

猪爸爸眼冒金星：算倒是算，不过我看到这篇只有标点的作文会被气死的！

猪爸爸觉得孩子的小宇宙需要被激活了，而空洞的大道理无法唤醒沉睡在孩子内心的力量。

最近猪爸爸阅读了一本《自愈：成年人崩溃自救指南》，里面提到使用一些心理工具能够帮助陷入危机的成年人。猪爸爸读完之后很受启发：这些能够帮助成年人的心理工具也能帮助我们教育孩子。

这本书里提到一个关键词：更高的心理能量，它是推动一个人采取行动、应对外界挫折的强大内在动力。我们可以理解成“小宇宙”。很多成年人在遇到问题时，往往心理能量不足，方法不当，就会被问题困住。而解决问题的唯一方法就是寻找到“更高的心理能量”，帮助自己战胜困难。

孩子能量不足，早上就萎靡不振，不能高效地完成一天的学习任务。而缺乏自信，就不会在学习和交往中全力投入。对写作的恐惧也让她千方百计地逃避练习，更不可能写出好作文了。猪爸爸认为：心理能量不足是需要优先解决的问题。

“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。知之、好之和乐之就是三种不同的心理能量等级，能量越高，成就越大。但是，如果孩子一学习就跟泄了气的皮球一样，到哪里去补充能量?

猪爸爸也出三招，打算最近在猪大宝身上做做试验，亲测有效后推而广之。

一是保证孩子睡眠。人的精力只有在身体充分休息之后才能保持最旺盛，孩子更是如此。前一阵子猪爸爸自己睡晚了，也连带着大宝晚睡，坚决改正！

二是鼓励孩子把注意力放在学习方法上，在她取得每一个微小的进步时，也要大声表扬。用正确学习的方法养成习惯，让孩子在学习过程中拥有掌控感，在取得进步后获得成就感。成就感和掌控感就会点燃孩子的小宇宙。

三是教会孩子承受压力，接受挫折，接纳自己的不完美。这方面体育运动有着无以替代的作用。像是打篮球，你得学会对抗一样。没有什么事会一帆风顺，成功也不会垂手可得。孩子也需要在与失败、挫折对抗中找到更高的内心动力。

孟子说：吾善养吾浩然之气。孙子说：朝气锐、昼气惰、暮气归。古人早就提出：人的心理能量高时行动就有力，作战就勇猛。因此，我们也要学会“置气”，把激活孩子更高心理能量作为日常教育的重要一环。