“爸爸妈妈，我可以吃冰淇淋吗？”这么回答孩子将受益一生

当爸妈后发现，哪怕年龄相近，孩子们的表现却千差万别。

有的孩子适应能力很强，也有孩子各种不好的习惯暴露无遗——

上课不能专心听讲

做一会儿作业就分神

冰淇淋巧克力吃到停不下来

吵着要手机

要求不被满足就大哭大闹

……

以上这些现象，其实都是孩子自控力不足的表现。

心理学研究告诉我们：自控力强的孩子，长大后个人社会成就更高。

可要让几岁的孩子学会自控，实在太难了！

朋友曼曼家的儿子，三天不打上房揭瓦；一旦打骂，又马上可怜兮兮地抱着大腿说“我错了我错了”，然后下次照犯。

说好只看两集动画片，愣是看到后半夜。规定一天最多吃一支冰淇淋，趁大人不在家，吃到咳嗽发烧……

每次提到这个问题，她又是头疼又是无奈：没办法，男孩确实是要比女孩难管一些……我们家孩子天生坐不住……

其实啊，如果家里有个缺乏自控力的孩子，家长首先得反思一下自己的教养方式是不是出问题了。

为什么这么说？

因为……

美国宾夕法尼亚大学的心理学者Nicole Shoenberger和她的团队调查了862位母亲，研究了孩子自控力的性别差异以及与家长教养方式的关系，他们得出了非常有趣的结论。

发现一：男孩的自控力比女孩要差；

发现二：男孩自控力比女孩差的原因是，家长对男孩和女孩的教养方式不同。

也就是说，真正影响孩子自控力的不是性别，而是家长不同的教养方式。

家长对男孩的教养方式降低了他们的自控力，而对女孩的教养方式提高了她们的自控力。

那研究者们究竟发现了哪些不利于自控力培养的教养方式呢？

不利于培养孩子自控力的第一个行为就是“打孩子”。

家长们觉得打孩子能起到警示的作用，下次他就不敢了。然而，孩子们不这么想。他们当然会害怕被打，但不会因此自控。而是因为怕被打，学会了撒谎或是偷偷做。

所以，不管你家是儿子还是女儿，如果你还在动不动就打孩子，记得收手了喔。

不利于培养孩子自控力的第二个行为是“忽视孩子”。

当孩子表现出没有自控力时（比如吵着吃零食或者出去玩），父母的忽视或放任，并非明智之举。

建议大家温和而坚定的提出之前的约定，告诉他如果不按约定就会受到惩罚，让他自己再做一次选择。

这时，孩子很有可能会产生负面情绪，家长可以安静的陪伴和聆听，不要过多介入。

这方法不会一次奏效，但坚持下来，你会看到孩子的改变。

上面提到的打孩子和忽视孩子都不好，那想要提升孩子自控力，究竟要怎么做呢？

首先，家长要注意自控力发展的黄金年龄，及时介入。

1968年，著名的“棉花糖试验”，证明了如果孩子在4、5岁时发展出一定的延迟满足能力，那么在他成年以后取得成就的可能性就会更大。

其次，掌握正确的培养方法很重要。

研究指出，家长对孩子的投入程度对孩子自控力水平的影响是巨大的。家长的投入程度具体是指家长会付出多少时间精力陪孩子阅读、带孩子去博物馆、陪孩子玩耍……

看到这个结果，其实有些心酸。

家长们千方百计想要培养一个有自控力的好孩子，而研究告诉我们实现这个的方法，仅仅是需要家长多投入时间和精力，好好地陪陪孩子。

所以，如果孩子下一次再吵着要看电视/吃冰淇淋/不能坐下来好好学习，爸妈们可以考虑，是否需要增加陪伴孩子的时间，比如跟ta说：

宝贝，爸爸妈妈很爱你，也很想满足你的愿望。

可是有些事情做了，对你的身体和成长不好。

我们之前不是说好了，要遵守约定么？爸爸妈妈相信，你可以说到做到！要不用这个时间，我们陪你一起做点别的事情，好吗？

其实，很多家长也不是不愿意花时间，只是不知道如何高质量陪伴。

著名心理学者、情商教育专家张怡筠博士多年研究与实践发现：

听故事，玩游戏，是最容易、效果最好、最方便操作的自控力训练方式。