补肾的3个误区，你一定遇到过

在中医理论中，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。

但是根据统计显示，由于现如今随着生活和工作压力增大，以及环境的污染，30岁至40岁人群中肾虚比例达半数左右，40岁至50岁达到65%-70%，50岁以上的人群则几乎都存在不同程度的肾虚现象。

肾为五脏之本，补肾就是补根。但是如何补肾，补什么？一般存在着许多误区：

不分阴阳乱吃药

还没有分清阴虚或者是阳虚，就随便买药吃。肾虚可分为肾阴虚，肾阳虚，两种肾虚的用药大不同，补肾如果药不对证，非但效果不好，甚至会加重病情。

比如六味地黄丸主要是用来滋补肾阴的，但很多阳虚的人却买着吃。巴戟天、海狗肾等药材属于温肾壮阳的药物，肾阴虚者本应忌用，越吃越耗伤阴液，从而出现口干、失眠等症状。因此以中药“补肾”时，一定要辨证施治。

猛吃补药

把补肾当成是壮阳，抓住补药就猛吃，最后只会起到相反的效果。

这类壮阳补肾产品往往都打着“纯中药”的旗号，加以“无副作用、迅速起效”等诱人广告语，实际上可能是添加了西药枸橼酸西地那非成分。掺和了西药的补肾壮阳“保健品”服用风险大，特别是患有高血压而长期吃药的男性服用后可能会影响病情，导致心脏病发作的严重后果。

只补不养

只知道补不知道养，支出总是大于收入，到最后竹篮打水一场空。