喝酒没有“安全剂量”，越少越好，不要过量

其实呢，无论喝哪一种酒，喝酒时都要关注酒精的摄入量。根据中国居民膳食指南，2016版的建议，如果喝酒的话，成年人一天的酒精量男性是不要超过25克，女性是不要超过15克，儿童，青少年，孕妇以及哺乳期的妇女等特殊人群都是不应该喝酒的。

所以如果按照这个酒精含量进行反推的话，男性当天的饮酒量是不应该超过750毫升的啤酒葡萄酒是不应该超过250毫升，38度的白酒是不能超过75毫升，50度的白酒是不应该超过60毫升，所以小酌即可。

如果完全不让人类喝酒，其实不太可能的，因为人类喝酒的历史已经有数千年了，酒是社交场合消费最普遍的饮料之一。可以这么说，酒精是社交工具之一。喝了酒之后，男性之间的友谊更深入，女性之间的评价更高，男女之间的关系可以更进一步。

但是在全球的死亡原因之中，喝酒可以占到约6%。并且在因肝硬化死亡的患者中，因酒精性肝病所致死的占到50%。

还有酒精是一类致癌物，国际癌症中新已经将酒精归类为一类致癌物。

为什么这么说呢？因为经常饮酒至少是8种肿瘤的危险因素，这些肿瘤类型包括口腔癌，食管癌，鼻咽癌，喉癌，胃癌，肝癌，大肠癌，和女性乳腺癌。

过量饮酒的问题就不说了，过量饮酒的危害非常大，可能会导致胰腺炎，消化道出血等，这都是急性疾病，一不注意就可能是人命。

总之，喝酒没有安全，质量越少越好，有饮酒习惯的话，要把饮酒的量降低到位最低的量。不要为了所谓的适量饮酒有益健康的观点而去喝酒，因为这个观点现在已经被证明是错误的。

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