昨天，我们了解了物质轴和空间轴思维的不同，认识到了家庭现状，现在要做的就是行动回来，实现杂物的断舍离。

具体怎么做呢？

认识现状，把所有盖子打开

你一定跟我一样有过这样的经历。今天心血来潮想着收拾一下房间，一个一个房间清理，还没清理一半，就已经累到不行了。[泪奔][泪奔]

这是因为，我们没有事先预估好家务的工作量，导致实际工作超出了心理预期，搞得身心俱疲。

“工欲善其事，必先利其器”，准备工作很重要。所以，决定开始断舍离时，首先要了解家里的物品现状。

方法很简单，把所有盖子都打开，一方面是让你掌握物品的量，知道有多少东西需要收拾，并思考是什么导致了物品堆积。同时，给自己设定一个更合理的整理时间，不至于身心俱疲，半途而废。

另一方面，了解自己居住空间的层次，作者分了四个层次。

1.分辨层：物品堆积一层又一层，分不清哪些该扔哪些不该扔（大部分人都状态）。

2.分类层：开始有意识地控制物品的数量和质量，但物品自然保持在过多的状态。

3.挑选层：家里干净整理，物品适量，生活舒适。

4.严选层：在较高的审美基础上，严格挑选适量物品，生活怡然自得。

盖子打开，看自己处于哪一层，确定努力方向。

一筛：丢掉怎么看都是垃圾的东西

哪些属于怎么看都是垃圾的东西？举个例子，冰箱里，一类，是过期或长毛的不能吃的食物。另一类，能吃，但你不会去吃的食物，即“忘却物”。

最常见的“忘却物”，比如压箱底的衣服，漂亮的包装盒，厨房里保留的一次性塑料袋等。

把这些清理出去，能在短时间内让家里的空间发生变化。

二筛，以时间、自我为判断基准进行筛选

这是断舍离最核心的部分，筛选标准是时间轴和自我轴。

时间轴是看物品现在有没有用。比如，父母辈说的“万一以后用的着呢”的东西。

自我轴指物品与我们的联系，即需不需要，而不是有没有用。

我们用自我轴的次数越多，对自己的了解就越清晰。

当你把时间和精力用来关注当下，关注自己，你就能发现自己想要什么，不想要什么。

三筛，以必要、合适、愉悦为标准进行取舍

经过一筛和二筛，我们留下了对当下有价值、自己想要的东西，若想进一步筛选，就是处理掉那些不需要、不合适、不愉快的东西。

不需要的东西：用起来很方便，但丢了也不发愁的东西。如买东西赠送的削皮刀，外卖送的一次性筷子，住酒店带来的小包装牙膏、洗发露等。其实真的不用储备那么多，多余的扔掉就好。

不合适的东西：以前很重要，但对现在的你不合适的。如大牌不能穿的衣服，前任留下的东西，破旧的玩具等。对人，对物，不合适就该洒脱放手，留着虽无伤大雅，但影响你开启新的生活。

不愉快的东西：使用起来心情不好的东西。穿起来不舒服的鞋，爱起球的毛衣，跟风买但不喜欢用的东西。虽然有用，但它们在消耗你的快乐和热情，丢掉、送人、二手平台卖掉都是更好的选择。

断舍离是对物品做减法，家里的东西越来越少。同时，是对精神做加法。每一次物品的取舍，本质上是在判断物品与你的联系。用物品的去留，倒逼你看清楚内心的选择。

物品越少，你的内心越清晰，精神上的自我就越强大。

今天就动起来试试吧，你会有什么样的心得体会呢？期待你的分享。[来看我][来看我]