断舍离不仅是生活技巧，更是一种生活哲学。

当我们陷入烦恼时，它同样能帮我们清理生活中的难题，以更轻松自在的生活。

1.通过断舍离掌握与家人相处的分寸

断舍离很重要的一个概念，叫做间：留下空间。人与物品之前需要空间，人与人之前舒适的相处，也需要空间。

比如，你辛辛苦苦刚把家里收拾干净，婆婆回来，又把你清理外面的东西捡了回来，还说：这么浪费，以后还能用啊。

你同样很恼火。时间久了，互看不顺眼，还免不了争吵。

这是因为你觉得被冒犯了，对方侵犯了你的势力范围，自然彼此敌对了。对方不明白为什么好好的东西你要扔掉，你不理解对方为什么要就一堆破烂。

其实换位思考，如果对方没经过你的同意，就处理了你的东西，你也会觉得被冒犯了。

家庭关系中的断舍离，是要关注自己，但不要把自己的观念强加于人。不管是与家人还是其他人相处，都有保留空间，注意分寸。

2.梳理内心，改善烦恼体质

拥有烦恼体质的人，总是习惯性地想很多，小事牢骚不断，大事犹豫不决。

怎么通过断舍离改善烦恼体质呢？

你是否有过这样的经历：工作繁琐令你头疼不已，你不如放下，去整理家务。随着家里越来越整洁，你的思路也会越来越清晰。

这是因为，在家务中完成的每一次断舍离，就是对自己内心的一次梳理。梳理的过程，就是理性代替感性的过程。思考得越深入，就越容易看清事物的本质，解决问题的可能性也就越大。解决问题的能力提高了，烦恼体质也就改善了。

3.停止自我否定，更新陈旧观念

很多人看别人家里弄得整整齐齐的，回来也开始整理。可没过几天，热情消退，很快又变成看样子。最后因为半途而废，而自我否定。

作者说没必要，断舍离的目的不是为了收拾而收拾，真正目的是为了过上自己想要的生活，不要给自己心理压力。

所以，同时我们还要更新陈旧的观念。

老观念认为女性必须会做家务，但现代女性同样要在职场打拼，要不要整理家务，更多是一种主动选择，不是你一个人的责任，双方沟通，互相承担。

4.恢复生命的流动和生机

很多人有一种错觉，以为断舍离就是要少花钱，过清贫的生活。其实断舍离不是要少花钱，而是把钱、时间、精力集中花在正确的事情上。

作者举了一个例子，她出差坐火车，会选择软座。虽然软座贵，但空间大，她可以在这段时间做自己的事情。而硬座，看似省钱，但浪费了时间，她觉得不值。通过断舍离，她丢掉了其他人节省观念，选择了更适合自己的方案。

断舍离舍弃的不仅是物品，还有舍弃心中的执念，以及别人施加给我们的观念，最终目的是教会我们自在生活，勇敢选择自己的人生！