不少人有过这样的经历——

刷牙时牙刷轻轻一碰，牙龈就出血了：

苹果刚咬一口，就留下"血牙印"：

不感冒、没咽炎，但喉咙总有一股咸腥味，喝水也冲不淡：

如果出现以上情况，多半是牙龈发炎了。

奇怪，我每天早晚认真刷牙，牙龈怎么会发炎？就要提到口腔"第一杀手"——牙结石。

一、不管刷牙多认真，也刷不掉牙结石

——你刷牙认真吗？

——当然！现代人怎么能不认真刷牙？还要不要朋友了？

但无论刷得多仔细，总有口腔"死角"刷不到。尤其是牙列不齐的人，层层叠叠的牙缝间总有食物残渣和细菌的藏身之处，久而久之就成了坚硬的、带有异味的牙结石。

牙龈是柔软的肉，而牙结石是坚硬的"污垢"，两者碰到一起，注定是牙龈受伤。

因此在刷牙、啃苹果时，受到挤压的牙龈就会出血，也就是我们常说的牙龈炎。

治疗牙龈炎的方法很简单，就是去除牙结石。

可牙结石哪这么容易除掉？它不仅坚硬，还很顽固，普通的刷牙根本奈何不了它，只能通过洗牙才能清除！

洗牙，是最有效、最省钱的办法。

二、顽固的牙结石，如何被"洗掉"？

直接上图！

水柱所到之处，立马干干净净，看起来真过瘾！

但上文不是说牙结石很难去除，怎么水柱一冲就没了？

其实，冲掉牙结石的不是水，而是高频率的超声波。

高频超声波震碎牙石后，再用水雾冲洗残渣，两者相互配合，才把牙结石给"消灭"掉！

看到这里，估计会有人心动，但又担心超声波会伤害牙齿，造成更严重的问题。

其实完全不用担心。在专业洁牙员的操作下，洗牙使用的超声波频率是足够安全的。

其中最有说服力的是网上一段给鹌鹑蛋洗牙的视频——在超声波高频率震荡下，蛋表面的斑点（色素沉积）全部被清除，但蛋壳完好无损。

蛋壳比牙齿脆弱多了，它尚且安然无恙，牙齿自然不会受到伤害。

并且冲洗牙结石的水流是可以调节的，能根据不同人对敏感的承受度而调节，保护柔软的牙龈，超贴心了有木有~

三、洗牙机构那么多，价格各不相等，我该怎么选？

洗牙看似简单，冲冲洗洗没什么技术含量可言。正因如此，小到诊所、大到正规医院都有洁牙仪器。

但大部分口腔诊所，是达不到洁牙标准的！

高频超声波不仅能震碎牙结石，还会加速空气中的细菌传播速度。

一旦洁牙诊室消毒措施不到位，飞溅的细菌就会被洗牙者和医生吸入，想想就恐怖！

更有一些机构为了节约成本，在不消毒的情况下重复使用器械。

想象一下，用别人用过的洁牙工具伸进你嘴巴里给你洗牙，你能接受吗？

所以，洗牙一定要选择正规医院！因为正规医院格外重视卫生和安全，所有口腔器械均做到"一人一用一机一消毒"，杜绝因血液接触导致的疾病感染！

达到安全级别，才是洁牙保障的第一步。

接下来是一套标准化的洗牙流程，包括超声波清洗牙齿，去除牙结石，到脱敏、抛光、冲洗上药，牙龈护理等。我们一一来说。

洗牙前：询问病史，达到洗牙标准才能洗

不是人人都能洗牙的。如月经期女性、血压过高者、凝血功能不佳等患者，都不适合洗牙。如实告诉医生，是为自己负责。

洗牙中：标准流程，严格进行

1.超声波洁牙仪，去除牙齿表面的结石；

2.喷砂：针对牙齿色素比较多的患者，可以选择喷砂去除色素，比如咖啡、红酒色素等；

3.牙齿抛光：洗完牙，牙齿表面会有细微的划痕，建议抛光"打磨"一下，更显"光滑闪亮"；

4.冲洗上药：如果洗牙过程中出现出血状况，是正常情况，医生会为患者上些消炎止血的镇定药物，不用担心~

洗牙后：术后医嘱和宣讲正确的刷牙方式

通俗点讲，就是教你正确刷牙。别小瞧这一步，大部分人是不会正确刷牙的。别问我怎么知道的。

当然，还有部分患者的牙结石很"活跃"，已经跑到牙龈底下去了，此时就需要打麻醉进行"龈下刮治术"，也就是常说的"深度洁牙"。

具体要不要做，听医生建议哦！

四、洗完牙，我们要注意什么？

洗完牙后，如果不加以注意，等于白洗。以下有几个必要的小技巧，让您的洗牙效果"事半功倍"！

1.洗完牙后，牙齿较敏感，受到"冷热刺激"后有酸冷的感觉，这都是正常现象，一周左右会消失。

因此在1—2周时间内，不要食用过冷、过甜等刺激性食物；也不要食用过硬的食物，如螃蟹、甘蔗等食物。

2.洗牙后的1—2周时间内，不宜浓茶、喝咖啡、红酒等着色较重的食物，防止"洗白"的牙齿，再次被"上色"哦！

3.如果牙结石很多，就像堆满垃圾的房间突然被清理后，给人"空间变大"的错觉，洗完也会出现"牙缝变大"的情况，属于正常情况，慢慢会恢复。

4.坚持正确的刷牙方式，最好使用牙线等护牙工具，尽可能多地减少牙菌斑的形成，才能更好保护牙齿。

5.定期洗牙。细菌是源源不断的，清理一波还会再来一波，每年洗1—2次，是最合适的频率。

还要提醒一句：洗牙不能美白牙齿！只能还原牙齿本来的颜色，并且健康的牙齿本身就是淡黄色的哦~

总之，洗牙清理了"口腔恶霸"牙结石，直接保护牙龈，预防多种口腔疾病。正因如此，美国、日本等发达国家的洗牙是在保险范围内，与体检同等重要。

牙龈健康了，牙齿还会掉吗？

与其年纪大了种上几十万的假牙，倒不如年轻时每年只花几百块洗牙，也就一顿海底捞的钱。

洗牙能让你保留一口真牙，想吃啥就吃啥！

花小钱，老了省大钱！