预防儿童溺水，我们该怎么做？

随着盛夏特别是暑期来临，很多儿童选择游泳嬉水的消暑活动。由于缺少防范措施、家庭监管等原因，溺水事故时有发生，造成家破人亡的惨剧数不胜数。我们如何提高防溺水意识，防止溺水事故的发生，让青少年安全健康的成长呢？来，一起看看预防儿童溺水，我们该怎么做。

如果给孩子配备游泳圈或者其他充气的水上玩具，是不是就可以很好地保护孩子安全了？

塑料吹气的水上玩具、游泳圈都只是一种帮助儿童暂时漂浮在水面上的辅助工具或者玩具，不是专业用的漂浮装备。当水流发生变化，或儿童未抓住游泳圈时，游泳圈在水流的推动下可能会突然翻转，导致儿童跌入水中，引发溺水。游泳圈发生漏气也可能发生溺水。所以，吹气的水上玩具、游泳圈不是专业的救生器材，不能保证儿童不发生溺水。家长要牢记：没有任何设备可以代替有效看护。

现在公共游泳池都配有救生员，这样孩子们是不是就安全了？

游泳池救生员的主要职责是维护整个泳池的秩序和安全，使其可以在发生意外的时候，尽可能在第一时间给予救助。因此，他不会专门去看护某一个儿童。而时刻有效看护水中的儿童，是家长的第一责任。

孩子发生溺水时，都可能会有哪些表现？家长该如何识别？他们是不是会拼命拍水或者大喊大叫？

事实是，在溺水发生的时候，儿童不一定能够拼命拍水或大喊，反而往往是无声且短暂的。溺水时可能呈现出的状态有以下的情况，包括： 1.头离水面很近，嘴巴位于水面。 2.头向后倾斜，嘴巴张开。 3.腿不动，身体垂直于水面。 4.急促呼吸或喘气。 5.双眼无神，无法聚焦。 6.紧闭双眼。 7.头发盖住了额头或者眼睛。 8.试图游向某个方向，却未能前进。 9.试图翻转身体。 10.做出类似攀爬梯子的动作。 这样的状态会让人误以为他在游泳、练习憋气、玩水等，而忽略了溺水发生可能。所以，家长应注意识别溺水的表现，并且时刻保持有效看护。

如果自己的孩子发生溺水的话，该如何教他们自救？

溺水发生是非常突然，也是很短暂，所以应提前教会儿童自救的方法，其中包括： 1.首先不要惊慌，调整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速举手呼救，这一动作，往往会引起专业救生员的注意，从而得救。 2.如果碰到脚抽筋，可以反方向拉伸“抽筋”部位的肌肉，让其伸展或松弛。 3.注意抓住水中漂浮物或者木板等。 4.尽可能屏住呼吸，头后仰，暴露出口鼻，然后用嘴呼吸。 5.当救援者出现时，不要惊慌抓抱救援者，而是要听从救援者指挥，让他带着游上岸。

供稿：河南省卫生健康委员会 河南省总工会 河南省疾控中心