人是铁 饭是钢,一顿不吃饿得慌。对正在长身体的宝宝而言,吃的好,尤其重要。
宝宝一般在6个月前后,就可以吃辅食了。从一开始的高铁米粉,各种糊状食物,到小颗粒,再到大块食物,宝宝的营养补充越来越依赖于母乳/奶粉之外的食物。
对于给宝宝做吃的,妈妈们往往具有浓厚的兴趣。看着宝宝高兴地亲口吃下自己做的食物,一脸满足的笑容,妈妈们则更是成就感爆棚,犹如中了大奖一般。
事实上,宝宝愿意高兴地吃下妈妈做的食物,还就真像中了奖一样。更多的情况是,妈妈费心费力地做好食物,递到宝宝面前,宝宝却“一脸嫌弃”,浅尝辄止,往往只吃一两口就不吃了,甚至直接拒绝。
冰冻三尺,非一日之寒。绝大多数宝宝并非天生不爱吃饭,更多的是在后天的环境中,逐渐变得不爱吃饭的。
那么,让宝宝爱上吃饭,有哪些好用的方法呢?
我觉得最有用的办法是,不要把饭放在一个碗里。
不知道大家发现没有,大多数宝宝非常执着于“掌控”自己的人生,无论是要玩的玩具,还是要吃的饭。
你让我玩,我就不玩;你让我吃,我就不吃。嘿,就是玩儿,要的就是这种掌控的感觉。
针对宝宝的这一特点,我们要让宝宝做某件事的时候,要多让他/她做选择题,而不是是非题。
在是非题中,家长显然想让孩子选是,但为了体现自己的掌控感,宝宝则往往会选择非。
而在选择题中,家长可以把选项都设置为自己想要的结果。这样既满足了宝宝的掌控感,又达到了家长的预期,皆大欢喜。
当然了,一般两个选项就可以了。选项太多,反而会眼花缭乱。
具体到吃饭,可以把宝宝吃的东西放在两个不同颜色或形状的碗里,宝宝想吃哪个,就吃哪个。通常宝宝会在两个碗之间来回切换,不仅满足了掌控感,吃饭更变成了一个有趣的游戏,吃的不亦乐乎。家长呢,也满意于宝宝的大口吃饭。
当然了,要宝宝好好吃饭,要做的不只是这一点,还要注意饭前饭后的零食、口味及做法、喂饭方式、情绪控制等这些方面。
但我觉得最重要的,还是把吃饭变成一件宝宝认为有趣的事情。有趣的事,又有谁会不喜欢呢?
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页面更新:2024-03-03
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