怎么拥有一个健康的宝宝？喝汤还是吃肉，得先搞清楚

#育儿事务所#

如果说，健康是大多数人的追求的话，宝宝健康，就是所有父母的追求。

想要拥有身体的健康，全面且充足的营养补充必不可少，尤其是在孕期和孩子生长发育的阶段。

在一些人的眼里，有一种神奇的营养物质。它营养全面易吸收，美味新鲜又可口，每天早晚来一顿，任谁都能健步走。它就是汤，包含但不限于鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤等。

从怀孕开始，尤其是到了月子、哺乳期间，想必广大宝妈没少喝妈妈或者婆婆给熬的老母鸡汤，以至于到了孩子，还是一汤鲜。

各种汤固然是美味好喝，但其实营养物质主要还是集中在煮汤的食材里面，汤能提供的营养微乎其微，其中大部分成分反而是脂肪、胆固醇、盐分、嘌呤等，多喝反而会不利于健康。

尤其是不能促进乳汁分泌，甚至可能会有反作用。

我家媳妇在哺乳期间，有一次我要去外地一趟，我妈刚好也回家有事，便请了岳母来照顾媳妇几天。

媳妇老家对于吃的，向来比较重视，更何况还在哺乳期的人。岳母刚到的那天晚上，就炖了鸡汤给媳妇喝。效果很明显，第二天就堵奶了，引发了乳腺炎，高烧40度。大人小孩折腾了好几天才恢复正常。

对于宝宝来说，同样不适合喝太多汤。汤的主要成分是水，并不能提供身体所必须的营养成分，而且还会挤占胃部空间，导致无法摄入其他食物。

所以，想要让宝宝健康成长，要少喝汤，多吃肉。

朴素的语言，真实的经验。孩子的成长，也是父母的成长。我是一言，会持续和大家分享孩子成长路上的点滴经验，欢迎大家关注我。