千万不要给孩子穿保暖内衣，包括冬天！

冬天很快就要到了，又到了爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆们要为孩子们穿多少衣服发愁的时候了。中国人给孩子穿衣服的时候，一直有一个根深蒂固的习惯——穿得越多越好。

记得上上个星期去看望朋友，她的孩子刚过六个月。那个时候冷空气还没来，天气也非常不错。我们兴冲冲地推着孩子去外面“见世面”。公园里好多晒太阳的阿姨妈妈们一看到小孩子就围上来，七嘴八舌说上了。

“哎呀呀，都十月份了，小孩子怎么还穿单衣呀！不会冷的呀？”

“嗯，现在要加件薄棉袄了。”

……

我和朋友脸上挂满了黑线，棉袄？！要知道那天的气温差不多有二十五度，没有风，太阳也很好。我当时还穿着短袖呢。这种天气让孩子让孩子穿棉袄，我都觉得有虐待孩子的嫌疑了。

当然，这是玩笑话。但是，很多长辈怕孩子受冻真的是到了一种不可理喻的地步。看着那些被衣服裹得连路都走不了的孩子，我真的觉得好可怜。

“要想孩子保平安，要带三分饥与寒”，这话谁都知道，可是到了自家的孩子，就一定要捂起来！不然，就觉得对不起孩子。

要知道，孩子的病十有八九是捂出来的！

1

穿多→汗多→皮肤疾病

数九寒天，我在门诊见过出痱子的孩子，一身皮疹就诊，一看全是痱子。降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

2

穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病

孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎。而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。

3

穿多→便干→肛裂、便秘、腹胀、消化不良

穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。

4

穿多→便干→发热咳嗽

细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。中医理论：

肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。

孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。

给个简单易行的穿衣原则：和孩子爸爸穿的差不多就行啦！

不要给孩子穿保暖内衣，包括冬天，千万！

厚厚的保暖内衣穿在身上，一活动一身汗，穿脱极不方便，不换汗捂在身上，换了一身凉透，都易生病。

判断孩子穿的是否合适别摸手，而要摸摸脖子。

温暖光溜就是合适，黏糊就是有汗穿多了。或者你跟着孩子跑跑，看能你能穿住多少衣服。

家长好心的一捂，会捂出这么多问题。

中国孩子的“穿衣公式”

以下这个穿衣公式在网上广为流传。咨询了儿科医生，这个方法可以参考。但穿衣这样的事情是很难精准到一个公式的，毕竟每个人大人、孩子的身体条件都有所差异。

最关键的原则是要让孩子不冷不热，穿得舒适。家长可以在这一个公式的基础上根据孩子的体质条件进行调整。

穿衣公式

气温+衣服增加的温度= 26℃

当然了，各国观念不同，要我们的孩子像外国的孩子那样冬天穿条短裤，确实很难做到。

那么怎么才能知道孩子今天穿这么多衣服是舒服的呢？有没有可以量化的公式？

一位儿科医生用了三个月时间，总结出小孩“穿衣公式”。这是她在她女儿身上总结出来的经验。她说女儿2012年读大班时，也是三天两头感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒适的。

从2012年9月份起，她随身带一个温度计，记录当天气温几度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室外温度多少。

经过3个月的实践总结，得出结论：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

根据测量，每件衣服能增加的温度：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。