睡觉时出现3种异常，十有八九是血糖水平超标了，不容小觑

血糖高作为“三高”中的一员，对我们的身体健康，有着很大的影响。很多人在生活中不注重血糖的控制，时常吃糖、甜品等含糖量特别高的食物，如果此时体内糖类的代谢出现异常，就会导致血糖增高，极有可能发展为糖尿病。

血糖通常需要专业的检查设备，现在许多家用医疗设备也可以测量血糖，但价格不高，应用不够广泛。如果没有专业的血糖计，我们如何判断自己的血糖水平？如果你睡在以下三种情况下，其中大部分是高血糖，请小心。

1、睡觉时口干舌燥

糖尿病患者有一个非常明显的症状，就是经常口渴，而且越喝水会越口渴。如果血糖含量比较高，在睡觉时就会出现口干舌燥的症状，而且很难通过喝水来缓解。这是因为体内的血糖含量比较高，血液会变得黏稠而影响正常流动，此时身体就会发出信息，让人补充水分，但是补充的水分会很快通过排泄流失，所以口渴的症状比较难以缓解。

2、睡觉时胸闷心慌

如果在睡眠中没有胸闷和惊慌症状的理由，很可能身体的血糖含量相对较高。这是因为高血糖会导致心脏病，如果出现这一症状，应立即检查血糖水平，一旦确定为血糖的影响，应立即准备控制血糖。

3、睡觉时夜尿增多

如果日常生活中的摄取量控制不好，也可能导致夜间尿量增加，但如果摄取量正常，仍有夜间尿量过多的症状，应注意的是，这很可能是高血糖的一种表现。' 糖尿病患者最常见的症状是尿量增加，这是因为血糖升高后，血液中存在一定的利尿剂，导致排尿量突然增加，导致夜间多夜，对睡眠质量有很大影响，严重影响第二天的精神状态，所以最好在发生这种情况时及时检查血糖水平。

以上这三种睡觉时的表现，都可能标示着血糖含量的增高。如果血糖持续增高却不加控制，会带来许多的不良反应，糖尿病患者则会出现多种并发症。所以，对于血糖一定要引起超高的重视。