外卖送餐员撑起千亿餐饮外卖市场背后它在吃不消

据有关行业调查报告显示，我国目前外卖用户已经突破1.5亿，送餐员的月平均工资也涨至7000元甚至上万元，他们撑起了千亿级规模的餐饮外卖市场！

送餐员虽然月薪可观，但是他们这个工作背后却背负着工作负荷强、罚款重、安全无保障等“无奈”“辛酸”。很多送餐员因为无法长期负荷一天13小时以上的工作强度而不得不辞职，这也是目前外卖送餐员流动性大的原因——身体吃不消！

实际上，因为身体吃不消而离职的送餐员每天都有，因为他们的工作性质和工作时间的特殊性，经常有加班或者倒班的现象，甚至很多送餐员为了能拿高薪出现自愿加班的现象。这些都是在透支着身体健康在赚钱。

据58同城调查数据显示，仅13%的蓝领可正常享受双休不加班，超20%的蓝领每周加班10-20小时，每周加班0-10小时蓝领近30%，每周加班0-20小时的蓝领近40%，值得注意的是，每周加班超过30小时的超过两成，高达21.3%，更有3.5%的蓝领透露每周加班超60小时，如果按一周工作7天算，平均每天工作时间达到18小时、加班近10小时。送餐员那么高强度的工作节奏和超长工作时间，对身体损害非常大，极易引起“过劳死”和其他身体健康问题。

那送餐员最容易诱发什么疾病呢？我们今天一起来看看吧，希望在职的送餐员可以在卖力工作的时候也能适当的停一下，给自己身体一个喘息的机会。

1、不能按时吃饭。最直接的是会诱发消化系统的疾病，胃溃疡。另外有很多类似的人，没有糖尿病家族史，但是平时工作繁忙、压力大，经常饱一顿、饿一顿，要么到了吃饭的时间吃不上饭，或者是凑合解决，着会导致内分泌失调诱发糖尿病。其次还会容易诱发胆结石，因为人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

2、睡眠不足，容易患上心肌梗死的风险比正常人高达2.6倍，中风风险高1.5到4倍。心血管疾病将为送餐员未来的健康隐患埋下伏笔。

3、长时间工作导致器官功能减退，尤其是肾脏、肠胃。有些送餐员可能会出现精神疲惫、头晕眼发、腰膝酸软或者是不同程度的贫血的情况，其实这是肾功能衰退的症状。

平时送餐员除了要规范自己的饮食习惯和保持充足的睡眠，好的睡眠才是最好的“补药”，平时可以做好膝盖保护，减轻因为爬楼梯造成对足部损伤。最近天气炎热，很多送餐员都是顶着烈日送餐，有时候甚至在烈日下裸晒，这样对皮肤的损害很大，建议做好防晒措施，可以穿戴防晒衣帽，以免阳光直射皮肤。

送餐员作为家庭的一份子，应该多加关注自己的健康状况，每年都要做体检，特别要对自己的血脂、血糖、骨骼健康、肾功能、心肺功能做检测，提早防范身体的疾病发生。