拉肚子仅是小毛病？危害可不只……

拉肚子是个常见的小毛病，很多人都不会太重视。但如果拉肚子是在以下这些情况中出现时，很可能是某些癌症的预警信号。

信号一、晨起腹泻或腹泻、便秘交替警惕肠癌

排便习惯和大便形状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。这是由于肿瘤对肠道刺激，从而影响排便规律，可导致便秘和腹泻交替、晨起腹泻等，特别是同时大便中伴有黏液血便、脓血便、果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。

信号二、腹泻伴恶心、反酸警惕胃癌

胃癌早期与一般胃肠炎类似，很容易被忽视。如果突然出现不明原因的腹泻，同时大便呈黑色，并伴有食欲不佳、疲倦乏力、恶心呕吐、胃部灼热感、腹部隐痛等症状时，要警惕胃癌的可能，特别是40岁以上的人士，以及慢性消化道疾病患者更要提高警惕，及时做胃镜排查。

信号三、腹泻伴上腹部痛警惕肝癌

有数据显示，大约一半的原发性肝癌患者在确诊前出现腹泻的表现，每天2~20次不等，一半是由于肝癌肿瘤影响消化道的消化吸收功能所致的。中老年人、慢性肝炎、肝硬化患者，如果出现腹部右上方不适、肝区肿大、胸部闷痛、逐渐消瘦等症状时，一定要引起重视，及时就诊查清病因，避免延误治疗。

三大方法预防腹泻

1、吃要守时

早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。如果胃酸和胃蛋白酶没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

2、不能吃得过快

食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

3、不宜吃得过饱

暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，而且还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

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