注意，别让不孕不育落在自己头上

一年没避孕却怀不上宝宝，让很多男男女女获得了同一个标签：不孕不育。

据统计，中国当下已有5000万不孕不育患者。2009年《中国不孕不育调研报告》中指出，我国不孕不育发病率二十余年间已由3%攀升到12.5%。

随着不孕症的发病率逐年上升，不孕症将成为除肿瘤和心脑血管疾病外的世界第三大疾病。

这个看起来似乎让人羞于启齿的问题，实实在在地影响着千万人。

部分“不怀孕”的人，属于自找的

这些人其实是混在“不孕不育”大军中充数的。可能他们并未真正的不孕不育，而是家里太重视，太着急了。

老一辈的父母都是四五个孩子，而父辈在经过计划生育政策的洗礼后很多都只有一个孩子。因此，有些父母甚至比孩子还着急。在门诊上经常见到，孩子刚结婚几个月，儿媳妇的肚子没有“动静”，婆婆就带着两口子来看病。

要知道，不孕症是指一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功怀孕。需要注明的是，若是想生二胎的夫妻，备孕半年未孕的，则就需要进行相应检查了。

部分“不怀孕”的人，属于被坑的

随着网络的发达，很多人会在网上搜索一些知识。结果有些女性感觉有点下体不适，搜到比如“宫颈糜烂”、“阴道炎””可能跟自己的症状很像，就去药房买清洗剂、买药随便吃吃，心理上还安慰自己，吃了药了，洗过了，这样很快就好了。实际上，很多女性是被“自作主张”害了的。

就像我们说的阴道炎，长期使用洗涤剂，容易破坏酸碱平衡，这样导致精子难以保持正常活力，分泌出来的炎性细胞也会吞噬男性精子，减少精子数量，从而阻碍精卵结合，导致不孕。

部分“不怀孕”的人，属于“应该”的

因为他们根本没想认真地备孕。社会发展了，现在的年轻人生活比以前丰富，但也带来了许多问题。以前也没什么夜生活，有的家庭连个电视也没有，一到晚上没啥事，两口子干点啥呢？算了，盖上被窝造人吧。被窝盖多了，就增加了怀孕的概率了。

反观现在呢？我在门诊上经常听到几种吐槽“一玩游戏就在那坐一晚上”；“晚上出去应酬、喝酒一喝就得半夜才回来”；“一下班就累得慌，吃完饭倒头就睡”……等等。看吧？老是出现这样的情况，性生活的次数都没法保障，怎么才能怀孕呢？要有规律的性生活才是怀孕的重要保障呀！

部分人“不怀孕”，属于“很傻很天真”

有些年轻女性在结婚前性生活时由于男方不喜欢戴套，而自己又碍于各种原因也没拒绝，结果导致怀孕了。这个时候要么避孕药吃起来，要么人工、药物流产做起来。然而，紧急避孕药不能多吃，不然会影响内分泌。

流产手术就更可悲了，很多意外怀孕的女性因为贪便宜，或者觉得流产手术不是什么大手术，随便找个诊所，门诊就解决掉，以至于她们都忘却了，最好的避孕措施其实就是一个几元钱的套套而已。

注意，别让不孕不育落在自己头上!

不管怎么说，在中国，越来越多人面临不孕不育的烦恼。

年轻人在更加艰难地摸爬滚打时，说什么“改变不良的生活方式，抓住最佳生育年龄”也只是隔靴搔痒。

真正重要的，是做好我们现在能做的。

首先，男生们请保护好精子加工厂。

• 健康行为

戒烟戒酒。可乐杀精是谣言，但吸烟、酗酒却真的可能会导致不孕不育。

虽然可乐不直接杀精，但是喝多了可乐带来的肥胖却把阴囊的调温器往上调了一点点。“温水煮精子”同样会降低精子活力从而引起不育。

在这个问题上，女同胞们也是一样的——吸烟、摄入过量的咖啡因或酒精，肥胖、不良的生活习惯，精神压力导致内分泌失调，一样会导致排卵不规律，最终不孕[14]。

• 保持卫生

男女的生殖器官的生理结构确有不同，但这不代表男同胞们可以忽视阴部卫生。

男同胞们别忘了，尿道和精液共用同一个出口，也就是说泌尿系统的感染可能会殃及生殖系统……然后就可能导致不育。

对女生来说，主要有两点

• 做好卫生

卵巢、输卵管、子宫、阴道……这些共同构成我们为宝宝准备的第一个“家”。那么首先要做的，就是让这个“家”干净健康。

感染性病原微生物会对人的生殖功能造成损伤。在炎症感染期间，“小蝌蚪们”一定会被拒之门外。

特别是“姨妈”来访时，更得密切关注私处卫生。

• 关注“姨妈”

闭经、痛经、崩漏，或者是大姨妈的量、颜色、频率与以往相差较大，都是女同胞们生殖系统发出的警告信号。

如果觉得姨妈可能“有点点不正常”，不要觉得羞涩或是难堪，请及时寻求专业妇科医生的帮助！

如果真的想要生小孩，就尽早规划自己的人生，别车到山前再找路，早点看好地图。毕竟，怀上一个孩子，万里长征才刚刚开始。