有朋友说:“到现在我才发现，我的自卑和懦弱，源于小童年时父母对我的深刻影响。我该如何解脱？”

坦诚说，父母对一个人的影响，是非常深刻的，甚至是致命的。

而童年的经历会影响到个人的成长轨迹，比如学业、人际关系、择偶、家庭，甚至事业，乃至一辈子的命运。

奥地利的心理学家Alfred Adler曾经说过：“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。

这句话告诉我们童年经历对一个人的影响之深。

这种影响深入到言谈举止、行为模式、思考方式、价值观念，甚至一颦一笑。

这就是为什么很多人结婚后会“遗传”父母之间相处模式，就连婚姻的走向也完全复制父母婚姻的结果的重要原因。

我们虽无法选择童年，无法选择父母，更无法避免一些伤害。但是通过努力学习，我们完全有可能摆脱童年的阴影，成就全新的自我。

法国作家塞西尔.大卫—威尔著作、王秀慧翻译的《超越原生家庭的养育》这本书中，就父母该跟孩子相处，如何构建更好的原生家庭，帮助孩子健康成长等重要问题做了详细解答。

本书共二百二十六页，四部分九章，逻辑清晰、层次分明。非常耐读。

在阅读此为书的过程中，很多人会找到父母或童年的影子。它用真挚的文字，带领我们重新接纳逝去的童年，重新解读父母的行为。

它没有冠冕堂皇的官话，却借用了大量实际的案例，帮助我们了解了原生家庭给人带来的影响，教会我们如何摆脱原生家庭的不良影响，如何修正自己的行为，以成为更好的父母等诸多课题。

可以这样说，这本书是为人父母的教育宝典，也是童年经历过不愉快的人的“救命药丸”。

那么对于已经被原生家庭影响的人来说，应该如何应对呢？

1.承认父母的不完美。

电影《解忧杂货铺》中有这样一个片段，一个家庭殷实、衣食无忧的小男孩，他的父亲会给足够的零钱买迈克尔.杰克逊的碟片，却没时间陪他玩、跟他聊天。

因为缺乏沟通，亲子关系也随着孩子年纪的增大而越来越紧张。

直到有一天，父亲给了儿子一耳光，并瞒着他卖掉了所有的光碟，还不由分说把他拽进车里，说要给他换学校。

这所有的一切，彻底击垮了孩子的内心。他趁父母不注意，偷偷逃跑了。

还好，他足够幸运，被福利院收藏，更名为张默，最后成为了非常有名的画家。

很多年后，故地重游的他，终于知道当面的父母，因为背负高利贷无力偿还，又不想让孩子担心，所以才偷偷实行逃跑计划。

得知真相后的画家，心生懊悔，但为时晚矣！

这个故事告诉我们，父母也是普通人，所以他们有缺点也有优点，我们要接纳不完美的他们。

除了接纳，我们也要清楚地知道，父母们也是在有限的条件下成长起来的，他们对待孩子的态度也受到家庭环境、学校教育、社会环境等诸多方面的影响。

所以，对于大部分父母来说，他们的初心是想要教育好孩子，而不是伤害或者与其为敌，只是方式方法不对。

这错误的方式方法深深伤害了孩子，而父母却不自知。

一旦了解了这一现实，我们就能坦然面对原生家庭所带给我们的一切，不管好的还是坏的。

2.跟过去的自己和解。

上文提到的张默，他小时候被同学排斥、又缺乏父母的关爱，敏感的他一辈子生活在孤独和痛苦之中。

直到了解到父母为了躲避高利债而逃亡，最终被债主追杀而丧命的消息后。

他才知道父母有多爱自己，在那一刻他真正与过去那个伤痛的自己和解。

这个故事告诉我们，除了承认父母的不完美，我们也要敢于直面那个不完美的自己。

与自己和解，意味着首先要正视自己的问题，然后找出自己身上的优点，最后尽可能地突破经历过的屏障，找到全新的自己。

这些话说起来容易，但做起来或许有些难度。但只要有心改变，就一定会找到最合适的方法。

比如，认为自己懦弱和自卑，那就从学习微笑、敢于跟周围人大声打招呼开始。

我们要相信，只要敢于开始，就有改变自我的可能。

3.直面过去，重造自我。

那个宁愿更名为张默，也不愿意提及自己真实身份的画家，内心得有多痛苦才逼迫他跟过去的一切划清界限啊。他沉默不语，只愿用画来表达自己的孤独和寂寞。他对待生活的态度，一定跟童年的经历有关。

但是，当他愿意跟过去的自己和解的时候，他才远离了童年的阴影，人生才能真正充实和阳光起来。

而做出改变的前提是他愿意并敢于直面过去。直面的意思是能够坦然面对过去的自我、生活、父母、快乐或伤害。

当那些往事不再困扰自己的时候，那个痛苦的人才有可能放下心里的负担，破茧成蝶、重塑自我。

比如，我们意识到是父母的教育方式，给我们带来不良影响，使我们变得懦弱和自卑时，

我们首先要尽快从埋怨父母的情绪中走出来，然后总结出父母教育的哪些方式造就了今天的自己，最后我们就要借用知识、方法和毅力来“取其精华去其糟粕”，重建一套属于自己的行为模式。

在反复学习和练习的过程中，当有天你发现自己越来越能掌控自己的行为，而父母给自己带来的不良影响越来越少的时候，就说明你已经渐渐活成自己想要的样子了。

写在最后：

《思想与箴言之书》中说过：童年印象是难以淡化的，所以我们必须尽力使之成为美好的印象。

构建美好的过程，也是不断学习和相互磨合的过程。只要我们愿意为之做出改变，并借助《超越原生家庭的养育》这本书中的方法，就一定能远离困扰，成就幸福和快乐的家庭。

我们始终相信，孩子与父母能够相遇是前世修来的缘分，本应该好好珍惜。但是在相处的过程中，却有意无意地伤害到了亲子关系，让孩子变得痛苦和难堪，自己也陷入无限的折磨之中。

如果想要摆脱这种相处模式，重建和谐的家庭氛围，那么请来《超越原生家庭的养育》这本书里寻找答案吧！

又或者正在遭受原生家庭的教育理念所带来的困扰而不知所措，那也到《超越原生家庭的养育》这本书里，寻求帮助吧！