三个月时间，实现跑步从0到10公里的突破

写这个题目时，突然想起高中时，竟然因800米考试不合格，差点不能参加高考，而现在可以一口气跑完三公里，或者五公里，且年近半百了，也是挺感慨的。

以前说起跑步，我是又怕又羡慕，怕的是自己体力跟不上，总是跑几步就气喘吁吁，羡慕的是，发觉大部分坚持跑步的人，除了有一个健康的身体，还拥有一个完美的体型。

中年发福的人，可能没几个觉得是福，更多的是想到油腻。中年危机，时不时就在心里荡漾，怕了怕了，还是动起来吧。

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想来想去，在所有的运动当中，跑步的性价比还是最高的，不象其它运动，有的要有球场泳池，有的要昂贵的高尔夫装备，还有的，要等几个人一起，而跑步，只要一个人，一双鞋，哪怕衣服不标准，也可以开始。

开始是开始了，以为就此可以达到运动的愉快吗？且慢，在跑步前，还可能会有几样是我们要注意的，不然，很快跑伤就会让你体会什么叫寸步难行。所以下次，我们先从跑前的一些注意事项来说起。且等我继续组织一下怎么写。