优秀学生坠楼事件：怎样才能培养出快乐、满足和坚强的孩子

5月的母亲节。

一个16岁的高二学生，从学校跳了下来。

成绩优秀，高考估计可以上一本线。这是老师对他的评价。

在母亲眼中，孩子性格开朗，学习自信。

然而，在长辈眼中很优秀、很开朗的孩子，和朋友聊天中却有许多自我贬低、自我否定的言论，在聊天中更是写道：一跃解千愁。

监控视频显示他在坠亡悲剧发生前，曾手持一把疑似刀具数次割左手腕，同时垂头摇脑、情绪低落。

最终，这个才16岁的孩子，在花一般的年纪，选择了从高楼跳下。

他有没有后悔，我们不得而知。

是什么让他选择了走这一步，我们也并没有找到一个完整的答案。

他的人生经历了什么欢乐与悲伤，这一刻，都已尘埃落定。

生死相隔，最为难过的，莫过于父母。

而旁观者，只能是一声叹息。

只希望，逝者安息，家属节哀。

❤

父母们面对一个孩子，其实就在面对一个世界难题。

我们想让孩子快乐成长。

又想让孩子获得人生的成功。

费尽心力，劳累一生，有时候却不知道，我们到底应该为孩子做些什么，到底什么才是对的。

某一天，我翻开了这本书。

《心流》

这是一本讲积极心理学的书。

作者契克森米哈赖用了 25年光阴去研究幸福的原因，并开创了“心流”（ flow）的概念。

简单地说，心流是指一个人心无旁骛地投入到某项活动中，通过自身的努力完成挑战时的感受。

心流发生时，人必须投注全副精力，达到一种忘我的状态，在任务完成后，心流的体验会让我们心生感激与快乐之情——这是一种真切的长久的快乐。

心流不是玩游戏看电视的快乐，这样的快乐是外界带来的，而心流的快乐，是我们自己塑造出来的。

能得到心流体验的人懂得控制意识，只把注意力集中在接收闪光的刺激上，在各种情况下他们都能找到乐趣，他们往往具有“自得其乐的性格”。

比如说苏轼，他就是一个典型的自得其乐的人。无论把他丢在哪个穷乡僻壤，都能找出自己的乐趣来。

我们常常说的逆商，或者说抗挫力，其实都有这个因素。

等待一辆公共汽车，有人会趁此间隙找出好玩的事情，有人却觉得不耐烦。

在一个展厅里，有人看得津津有味，有人却毫无兴致。

同样是半杯水，有人看到水空了一半，有人看到有一半的水。

这些，都是源于心流。

对生命胸有成竹，拥有和谐的内心，建立持续一生的有意义的目标，这不就是我们培养孩子的大方向吗？

❤

这本书里，提出一个观点，童年时期所受的家庭影响能决定一个人体验心流的难与易。

其中有一段话，我觉得为人父母可以尝试理解并运用。

亲子关系属于某种类型的青少年，在大多数情况下，比没有这种关系的同伴更快乐、满足而坚强。有助于产生最优体验的家庭环境具有五个特点：

第一是“清晰”，青少年知道父母对自己的期望——在家人互动关系中，目标与回馈都毫不含糊。

第二是“重视”，孩子觉得父母对他们目前所做的事、他们具体的感受与体验都有浓厚的兴趣，而不是一味巴望他们将来念一所好大学，或找一份高薪的工作。

第三是“选择”，孩子觉得自己有很多选择，包括不听父母的话——只是他们得准备好自己承担后果。

第四是“投入”，亦即让孩子有足够的信心，放开自卫的护盾和自我意识，全心全意去做他感兴趣的事。

最后是“挑战”，也就是由父母为孩子安排复杂渐进的行动机会。

《心流》

这五个条件构成“自成目标的家庭环境”。

提供明确目标，回馈，控制杆，全神贯注，注重事物本身动机及挑战，这样的家庭环境中成长的孩子，通常更能掌握生活的秩序，享受心流，因此，更容易感到快乐、满足，遇到困难和挑战时也更坚强。

我将它绘制成循环图模型。

有目标。

这里并不是说目标单一，而是对待大多数事情，有基本的原则，知道什么能做，什么不能做。

不是今天说可以做，明天又说不可以做，如果没有原则，孩子就很容易为规则和到底能不能做而争吵。

举个栗子：

孩子入了小学，家庭里对一个小学生是有什么具体的要求，包括但不限于写作业的时间、地点场合、完成质量，这些要求应该是就算孩子不在自己家里做作业，也能达到的基本。

家里有了弟弟妹妹，作为一个哥哥或姐姐，孩子可以做哪些事情（获得与父母的独处时间，帮助照顾弟弟等），不能做哪些事情，也应该和孩子一起沟通，确定原则。

有回馈。

这种日常反馈包括学习，但不限于学习。除了做作业，学习成绩以外，父母对孩子在做的事，对于他们的感受，都会予以关注度，并给予回馈。

知道孩子最近在做什么，知道孩子对什么感兴趣，父母能够持续地关注，并和孩子沟通，这让孩子知道自己是被关心的。

举个栗子：

孩子最近和班上的哪个孩子玩得特别好，可以和孩子聊一聊为什么喜欢这个朋友。

孩子最近特别喜欢的一种卡片，可以和孩子说一说，这个卡片有什么特色。

孩子能从这种回馈里看到父母的态度和价值观，从而慢慢形成自己的态度和价值观。

有选择。

想要孩子学会自我控制，前提是孩子觉得自己是可以选择的。没有选择的自我控制，很难实现。

下雨了，孩子可以选择打伞和不打伞，当然，不打伞的结果如何，他们是需要自己承担的。

也包括今天穿什么衣服，和什么样的朋友相处，怎么样应对一份自己不太想做的作业。父母要做的，绝对不是完全控制孩子的行为，而是可以帮孩子一起思考做选择后的可能结果。

孩子会逐渐养成自己判断行为和考虑后果的习惯。

有专注。

孩子对自己感兴趣的事情，自然而然地是会全心全意投入的。在这个过程中，孩子慢慢积累起心流的体验，并在其中得到知识和技能的成长。

这里，父母需要提供环境和具体支持。比如爱看书的孩子，提供一个书架和阅读角。每个孩子，都应有能做自己所热爱的事情的空间和时间。

有挑战。

孩子要逐渐成长，离不开挑战。父母可以用ok线的方式，慢慢地增加更有难度的内容。一方面，孩子能得到更快的成长，一方面，孩子则在其中渐渐获得成长性思维——知道自己是在成长的，知道自己能够慢慢成长，这对孩子来说，格外重要。

一个自有目标的家庭，应该大多数时间都花在自我认知拓展和良性沟通上，孩子在家里，他/她感觉是安全的，被认可的，是可以自由探索的，是可以说出自己不同观点的。孩子可以像一个安静的小天使读书画画，也可以像调皮的小马做实验做运动。他/她身上不会有那种焦躁不安的情绪，或者说，哪怕产生了这样的情绪，他/她能找到最适合自己的方式平复下来。

而没有目标的家庭，孩子可能大部分时间和能量都会浪费在争执和自我保护上。不知道自己可以做什么，不可以做什么，孩子就需要去争，因为不被认同，孩子就要用自己的方式为自己辩驳（尖叫或哭闹或生闷气等）。孩子的内心很难平和，因此也不愿意接受挑战，看不出自己的成长。

❤

家，往往有三层意义。

家，是我们的幸福之地。

家应该是避风港。

家应该是后花园。

家应该象征着温暖和自由。

家是快乐和满足。

但家不能止步于此。

家，是我们的不如意之处。

家，会包容你的失败。

家，会分享你的痛苦。

家，不是只有快乐和温暖，但它会将你的种种不快乐轻轻地包裹起来，慢慢消化。

在家里，你知道无论怎样的一个你，都能被接受。

因此，家，是我们的小宇宙。

孩子在这里休憩后，他/她依然敢向未知出发。

孩子欣赏过这里的美景后，他/她也会欣赏别处的美丽。

孩子在这里获得温暖和自由，他/她能将这种温暖和自由传递出去。

孩子的快乐和满足，可以让他/她有信心去寻找更多的快乐。

我想对每个孩子说:

每一个的人生啊，都会这样。

有快乐，有悲伤，会被接受，也会被拒绝，有想停下来休息的疲惫，也有再出发的勇气。

在要求越来越高的今天，父母永远都有一个最简单的要求——请留在我们身边吧。

在成长越来越快的今天，请让我们和你一起——慢慢长大吧。

全文完。

如果觉得不错，就随手点个在看吧。

夏林：哲学硕士，一个把书当连续剧看的人，一个陪着孩子成长的终身学习者，致力于研究思维模型和学习方法，在万千变化中只抓本质，欢迎你，来到新视界。

对了，看完文章，记得关注我，一起陪孩子思维成长

普通父母学习育儿知识，智慧父母学习育儿思维。